Algunos niños se niegan a dormir en casa durante el día, pero al mismo tiempo duermen tranquilamente en el jardín de infancia o con su abuela. ¿Qué debería hacer mamá en tal situación?
Puede haber varias razones para esta situación:
1. Los padres pasan poco tiempo con sus hijos. O mala calidad.
Los días de semana, el niño está en el jardín de infancia todo el día. Lo despiertan temprano, lo llevan allí, se lo llevan por la noche, a cenar, a nadar, es hora de dormir aquí, porque madrugar. Como resultado, casi no hay tiempo libre para comunicarse y jugar con los padres. Por supuesto, el niño trata de compensar esto los fines de semana interrumpiendo el sueño diurno.
2. Los padres se molestan demasiado cuando se acuestan.
El proceso puede llevar mucho tiempo, lo que enoja a los adultos. Como resultado, esta irritabilidad se transmite al niño y, en un estado de estrés, ya no puede conciliar el sueño físicamente.
3. El niño simplemente no está cansado.
Si ha tenido un día "perezoso": sin caminatas al aire libre, juegos activos, nuevas emociones e impresiones, entonces el niño simplemente no tuvo tiempo para gastar su energía y, por lo tanto, no está cansado y no quiere dormir. O se levantó tarde y, de nuevo, no se cansó en unas horas.
4. Condiciones incómodas para dormir.
El sueño puede distraerse con el ruido y la luz, así como con el polvo o un ambiente sofocante en una habitación.
¿Cómo dormir en casa?
1. Siga la misma rutina diaria los fines de semana que los días de semana.
Es decir, el niño debe levantarse tan pronto como ingrese al jardín de infantes. Está claro que los propios padres quieren dormir más tiempo. Alternativamente, puede turnarse en el trabajo: el sábado, la mamá se levanta temprano con el niño y el papá duerme todo lo que quiere, y el domingo, viceversa.
2. Pasó tiempo activamente al aire libre.
Antes de la hora del almuerzo, debe realizar una caminata activa al aire libre durante al menos una hora, patear una pelota o simplemente caminar, ir al patio de recreo.3. Dedique tiempo a su hijo
Durante al menos 30 a 60 minutos, su atención debe estar completamente dirigida al niño. Sumérjase en el juego, encuentre una actividad que sea interesante para ambos, no se distraiga con las tareas del hogar, la televisión o el teléfono inteligente.
4. Lucha contra la irritación
Si está abrumado por las emociones negativas, haga ejercicios de respiración. Si libera estrés a través de la agresión, el niño no solo no se dormirá, sino que también recibirá el ejemplo equivocado de cómo lidiar con las emociones negativas.5. Aprende a contar historias
Ni siquiera es necesario inventarlos: comienza a contar uno de los muchos episodios de una caricatura y aparecerán nuevos niños en el camino. Los cuentos de hadas convencen rápidamente al niño de que se acueste y escuche con atención.
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