Cualquier padre sabe lo difícil que es cambiar la dieta de un niño que se enfrenta a la obesidad.
Los niños son caprichosos, por lo tanto, no tratan con mucho entusiasmo o comprensión ninguna restricción en la alimentación. Por ello, los nutricionistas han ideado sus propios trucos de vida para los niños, por ejemplo, para saturar su dieta con jugos saludables que contribuyan a la pérdida de peso.
Jugo de piña
El jugo de piña será útil si el niño tiene algunos kilos de más.
En su composición tiene fibra y vitaminas A, B, C y E, es rica en fósforo, manganeso, yodo, hierro y calcio.
Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria fortalece el sistema inmunológico, ayuda a los huesos a retener el calcio, que es muy beneficioso para el cuerpo en crecimiento, y elimina las toxinas que provienen de la comida chatarra.Jugo de remolacha
Si un niño encuentra que el sabor del jugo de remolacha es satisfactorio, recibirá una gran cantidad de beneficios al beberlo con regularidad. El hecho es que la remolacha ayuda a aumentar la resistencia muscular cuando un niño realiza ejercicios físicos, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Todos estos zumos deben ser naturales, es recomendable prepararlos en casa, no utilizar productos industriales.
Recordar
- los primeros síntomas de la acetona alta en un niño.
- el principal peligro del desequilibrio hormonal es la obesidad.
- cómo prevenir la obesidad en los niños: TOP 4 formas.
