Las mujeres que abandonaron el exceso de peso con la ayuda de las restricciones de alimentos, saben que hay días en que la dieta es casi imposible ...
Los dietistas son muy conscientes del problema de los errores en la dieta, no se puede hacer sin ellos. Entonces invitado a un cumpleaños, pizza, entonces refrigerada apareció de repente ...
Poner fin a todos lo mismo, come demasiado. Para estas situaciones, y fue acuñado por el principio que implica chitmil violación planificada de la dieta.Lo principal es entender el principio chitmila. Él no es el fracaso de la dieta, y no implica que usted estará allí todo el día, lo que su corazón desea. Sin embargo, una comida dedicar golosinas favoritas en dosis razonables están permitidos.
Los nutricionistas señalan que cualquier dieta única de estilo de vida saludables en el principio 90/10. El 90% de su dieta consiste en alimentos saludables, y 10 - no mucho. En consecuencia, si se come cinco veces al día (35 por semana), la base de este principio en chitmil se dará cuenta de 3-4 comidas.
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Para adaptarse a chitmil?
Chitmil será un salvavidas para las personas que no sienten la motivación suficiente cuando están a dieta. Esto ayudará a las mujeres, regularidad de ruptura, organizar su dieta y aún así perder peso.Psicológicamente chitmil hace que la dieta más atractiva debido a las limitaciones en la comida debe ser una promoción legítima.
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