23 años de médico explica cómo el café reduce el riesgo de demencia
En este hermoso día helado, hablemos de los beneficios del café.
El olor a café, e incluso un olor similar al olor del café, mejora notablemente el rendimiento mental. Se llevaron a cabo experiencias sobre 100 estudiantes a los que se les ofrecieron 10 problemas de álgebra. Aquellos que estaban en la habitación con un aroma a "café" mostraron resultados notablemente mejores. Es cierto que los científicos también utilizaron el efecto placebo: se les dijo a los estudiantes que el café mejoraría su función cerebral. ¡Pero funcionó!
El sabor amargo del café se debe a sustancias con un nombre complejo. fenilindanos. Estos son antioxidantes que se forman cuando se tuestan los granos de café. De acuerdo a investigación Crembil Research Institute (Canadá), estas sustancias reducen el riesgo de demencia (demencia) en el Alzheimer y el Parkinson.
No hay necesidad de albergar vanas ilusiones, el café no eliminará estas dolencias. Pero los fenillandeses capaz de ralentizar el desarrollo de la enfermedad y retrasar la aparición de etapas más graves. Curiosamente, tanto el café con cafeína como el sin cafeína tienen propiedades beneficiosas.
A pesar de todos los beneficios Trate de no beber más de tres tazas al día. (o mejor).
Y no olvide que el café es un diurético fuerte, así que asegúrese de beberlo con agua.
Su doctor Pavlova
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