¿Cuál es la diferencia entre la grasa blanca en el cuerpo de marrón y beige, dice un endocrinólogo con 23 años de experiencia?
El tejido adiposo es un tema poderoso en el que puedes adentrarte de lleno.
Hace tiempo que dejó de ser percibido como un simple almacenamiento de energía, y merecidamente reconocido como un órgano capaz de sintetizar muchas sustancias y hormonas similares a las hormonas biológicamente activas. Además, su comenzó a separarse por color - en blanco, marrón y beige. Este último fue completamente inesperado, pero no menos interesante.
¿Cual es la diferencia?
Grasa blanca
En pocas palabras, es un completo almacén de energía y una fábrica para la producción de sustancias que provocan inflamación.
Cuando hay demasiado tejido adiposo blanco, este es el comienzo de eventos globales y malos, por ejemplo, el síndrome metabólico.
Grasa parda
Al contrario, ha absorbido todo lo mejor posible. Por ejemplo, el nos protege del frio. Hay mucho en los bebés: de esta manera, la naturaleza protege a los bebés de los efectos negativos del frío. Con la edad, el porcentaje de tejido adiposo pardo disminuye, incluso se asumió que desaparece por completo. Pero estudios recientes han demostrado que en los adultos persiste, por ejemplo, en la región supraclavicular, a lo largo de la columna, las glándulas suprarrenales y aquí y allá.
También hay observaciones de que es mayor en las personas que trabajan constantemente en condiciones de frío, por ejemplo, entre los constructores del norte o entre los pastores de renos. Los atletas también tienen más grasa parda y lo más probable es que los nadadores estén a la cabeza aquí, porque su termorregulación está pasando por grandes pruebas.
En la grasa parda, hay muchas mitocondrias, los hornos de energía y calor del cuerpo. Por lo tanto, los ácidos grasos libres se queman allí constantemente. Además, con una intensidad cinco veces superior a la habitual. Es decir cuanto mayor sea el porcentaje de grasa marrón que tengamos, más fácil será para nosotros perder peso.
Y la diferencia más importante con el tejido adiposo blanco es que en el marrón se sintetizan sustancias antiinflamatorias, que son antípodas absolutas de lo que ocurre en la grasa blanca. Por supuesto, también los inflamatorios (la grasa es grasa), pero hay muchos más antiinflamatorios.
Grasa beige
No todo es claro con el tejido adiposo beige. Está claro que los humanos tienen más que los animales. Hubo un estudio interesante en el que los pacientes con tumores suprarrenales hormono-activos que sintetizan en una gran cantidad de noradrenalina y adrenalina, la grasa beige era significativamente mayor que otras gente. En otras palabras, La activación del sistema nervioso simpático estimula el crecimiento de grasa beige.
Cual es la conclusion?
Elimine la grasa blanca y trate de ahorrar marrón. Esto significa más frío, aire fresco, actividad física, endurecimiento. Y los científicos seguirán el beige.
Su doctor Pavlova
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