Línea directa y círculo de apoyo: para ayudar a los padres jóvenes

Muchas parejas que planean tener su primer hijo miran la paternidad a través de lentes de color rosa. Las mamás imaginan cómo caminan con paseante a lo largo del terraplén con un hermoso vestido. Papás, que se encuentran con una hermosa esposa con un niño sonriente en sus brazos en un apartamento perfectamente limpio. Estas son las imágenes impuestas por las redes sociales. Pero están muy lejos de la realidad. Por supuesto, en paternidad mucha felicidad y sonrisas. Pero hay mucho trabajo, noches de insomnio y lágrimas. ¿Cómo pasar esta prueba de fuerza con dignidad? ¿Qué hacer cuando la crianza de los hijos es difícil? Hablamos de esto con Tamara Zeynalli, psicóloga infantil y familiar, doula, fundadora y conductora del curso Happy Parents.

Un desafío global: desafíos que enfrentan los padres jóvenes en todo el mundo

Las dificultades son familiares para los padres de diferentes países y bastante prósperas. Esta investigación muestra Índice de paternidad (The Parenting Index) de Nestlé. El trabajo se hizo enorme. Entrevistamos a 8000 madres y padres con niños menores de un año en 16 (!) Países del mundo. Las familias encuestadas identificaron ocho factores principales que les impiden disfrutar de la paternidad.

La primera es la presión. Los padres jóvenes se sienten constantemente condenados socialmente. Y, curiosamente, su mayor fuente son las redes sociales, que imponen estándares: cómo debería ser una familia. También están bajo la presión de consejos no deseados. “Tu hijo ya tiene dos años. ¿Por qué todavía usa pañales? "," No dejes que tu bebé salte en los charcos, ¡coge un resfriado! " - debe admitir que muy pocas mamás y papás no han escuchado tales recomendaciones dirigidas a ellos.

El sentimiento de culpa echa leña al fuego: "Soy una mala madre, ya que mi hijo llora constantemente / no pasó al año / no sabe comer solo, etc." Y también la discrepancia entre la experiencia real de crianza y las expectativas. Después de todo, las imágenes en las redes sociales nos pintan un cuadro al óleo: dulces pequeños que están constantemente sonriendo o durmiendo. Pero, de hecho, pueden llorar durante horas y colgarse de su madre. Por desgracia, todas estas dudas y tormentos a menudo no se comparten con nadie. Los padres de diferentes países dicen que se sienten solos con un bebé en brazos. Incluso cuando amigos y una familia están a una distancia de los mensajes SMS.

Entre otros factores que afectan la crianza de los hijos, las mamás y los papás señalaron:

• estabilidad financiera familiar;
• la capacidad de combinar la paternidad con el trabajo;
• el estereotipo de que los niños son “cómodos” y “problemáticos”, y en el primer caso es mucho más fácil ser padres;
• salud y bienestar familiar;
• apoyo al medio ambiente;
• educación conjunta;
• auto confianza.

Donde ser padre es bueno

Después de analizar todos estos factores, los investigadores determinaron el índice de "facilidad de crianza". Al final resultó que, en ningún país del mundo es muy fácil. Incluso los padres de Suecia, Chile y Alemania, en los países que ocuparon las posiciones de liderazgo en el ranking, enfrentaron dificultades. Los primeros lugares están relacionados con el hecho de que en estos países (Suecia y Alemania), así como en Israel, los padres sienten la menor presión sobre ellos mismos. Las mamás y los papás más presionados se encuentran en Filipinas, Arabia Saudita y Brasil. Curiosamente, en Estados Unidos, España y China, gracias a la pandemia de coronavirus, la sociedad se ha vuelto menos presionada sobre los padres. Durante este tiempo, sintieron más apoyo y ayuda mutua.

“En mi opinión, es muy bueno ser padre en Holanda. Porque el estado les ayuda. Por ejemplo, hay voluntarios que vienen a familias con un bebé. Pueden caminar con él, limpiar el apartamento, cocinar. Esto le da a mamá la oportunidad de relajarse, ganar fuerza ",

- dice Tamara Zeynalli.

¿Cómo les va a los padres jóvenes en Ucrania?

En Ucrania, lamentablemente, no existe tal ayuda, y nuestros padres tienen que resolver todas las dificultades por su cuenta. Y de acuerdo con las observaciones de Tamara Zeynalla, ha habido muchos más en los últimos 5 años.

“La guerra en Oriente está influyendo. Los padres mueren en ATO, las mujeres dan a luz sin maridos. ¿En qué condición estarán? A nivel estatal, nadie les brinda ayuda doméstica ”.

- dice el psicólogo.

Y, por supuesto, hizo una gran contribución. coronavirus. Debido a la pandemia, muchas familias tienen una situación financiera inestable, lo que no aumenta la alegría de ser padres. “Además, por ejemplo, las mujeres embarazadas diagnosticadas con covid-19 de Vyshgorod están siendo llevadas a Belaya Tserkov. Después de tal búsqueda, el estado emocional no es el mejor. Y en los departamentos de covid en los hospitales de maternidad, a las mujeres en trabajo de parto no se les permite dar a luz en pareja, no se acuesta a los bebés sobre sus senos, incluso hay casos en que los bebés se les quitan a sus madres. Una experiencia así, por supuesto, afecta negativamente el estado emocional posparto de una mujer ”, dice la psicóloga.

Es cierto que la situación con el coronavirus, según el experto, tiene un punto positivo. Muchas organizaciones han permitido que los empleados trabajen de forma remota. Por tanto, hay más oportunidades para compaginar la maternidad con el trabajo. Y papá tiene más tiempo en casa, lo cual es muy importante, especialmente en los primeros meses después del parto.

Ayudando a los padres jóvenes

La mejor prevención del estrés posparto es la preparación para el parto y la crianza de los hijos, Tamara Zeynalli está segura. Gracias a ella no hay ilusiones, hay claridad de lo que te espera tras el nacimiento de un hijo y cómo actuar en los diferentes casos. Y esto ya reduce el nivel de ansiedad.

Tamara Zeynalli contó lo que hay que hacer para que la crianza de los hijos sea un placer.

1. Organiza un círculo de apoyo

Deje que incluya personas con las que puede contactar en cualquier momento del día o de la noche. Quién puede acudir a ti y ayudarte no solo de palabra, sino también de hecho. Siéntese con su bebé cuando se duche. Cocine borscht mientras mamá descansa. Es importante no estar solo con sus problemas. No dude en pedir ayuda.

2. No gaste dinero en cosas innecesarias para bebés.

Gastarlos en ayudantes. No todo el mundo consigue organizar un círculo de apoyo de este tipo. Evalúe de manera realista sus posibilidades y, si se da cuenta de que su gato ha pedido ayudantes a gritos, contrátelos. Por ejemplo, una mujer puede venir un par de veces a la semana para ayudar a limpiar y preparar las comidas durante unos días. Alguien dirá: ¿de dónde sacar el dinero para esto? De hecho, muchos padres jóvenes gastan mucho dinero en cosas innecesarias. Por ejemplo, compran una cuna y el niño termina durmiendo con su madre. O un cochecito caro, sin darse cuenta de que el niño lo necesita solo por seis meses. Del mismo modo, se compran muchas cosas para un recién nacido, del que crece en un mes. Con el enfoque correcto, puede ahorrar una cantidad significativa y usar este dinero para ayudar a su madre.

3. Filtrar el flujo de información de las redes sociales

Ahora, la imagen de Instagram dicta que si no has comprado una manta para tu bebé por 2.000 UAH o la jirafa de Sophie por 1.000 UAH, tú, como padre, no eres nada. Cuando las mujeres ven a Instamama, que tiene cuatro hijos, un cuerpo tonificado y que viaja con ellos sola sin niñeras, se sienten completamente inútiles. Pero debes entender que esta es solo una hermosa imagen, una producción. En la vida todo es diferente.

4. No exageres la barra

Cuando aparece un niño, quieres hacer todo por él al máximo. Y cuando esto no funciona, comienzan las experiencias. Pero solo los padres felices tienen hijos felices. De ahí el quinto consejo.

5. Hazte feliz

Es importante para una mujer crear, nos da luminosidad, plenitud. Tejer, hacer punto de cruz, pintar, hornear muffins, hacer cualquier cosa que le dé una sensación de alegría. Por tanto, debemos encontrar tiempo para esas pequeñas alegrías. Escribe listas de recursos para hacer que te llenen. Si te gustan los museos, ve con tu bebé. Ama la naturaleza: ve a parques, etc.

Línea directa para padres después del parto

Aparecerá una línea directa gratuita en Ucrania en junio de este año para aquellos que acaban de convertirse en padres. Cada familia puede llamar para obtener respuestas a preguntas en las siguientes áreas:

• recuperación posparto de una mujer;
• psicología;
• endocrinología;
• ginecología;
• pediatría;
• amamantamiento;
• sueño del bebé;
• asuntos legales.

Mientras tanto, hay una línea directa gratuita para padres de bebés prematuros "Early Bird". Puede llamar las 24 horas, por teléfono 0800507029.

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