Dr. Pavlova - acerca de lo que le impide perder kilos de más
Constantemente me encuentro con personas con sobrepeso que están absolutamente seguras de que comen poco y solo alimentos saludables. ¡Y cada kilogramo adquirido es una absoluta injusticia de la Madre Naturaleza! O algún tipo de enfermedad incomprensible que hace que cada trozo de comida se deposite inmediatamente con grasa en los costados.
Afortunadamente para la mayoría de las personas, no padecen ninguna enfermedad desconocida.
La razón es comer en exceso. La psique está diseñada de tal manera que crea el fondo más suave para una persona. Por lo tanto, no nos damos cuenta de lo que no queremos notar.
Nos sentimos cómodos pensando que estamos haciendo todo lo posible por tener el estilo de vida adecuado.
Por lo tanto, recomiendo encarecidamente escribir todo.
Desesperado por un pastel, buen provecho, pero anótelo.
A la hora del almuerzo, gotearon espaguetis y queso salivando; no está prohibido, pero anótelo.
Por la noche me atraían las piñas con champán, por favor, pero escríbalo.
Que este sea tu diario secreto, no se lo muestres a nadie.
Solo para que lo sepas ¿Cuántas veces a la semana come dulces, alimentos ricos en calorías y alcohol? Y es posible que ni siquiera necesite un médico para perder esos kilos de más.
Su doctor Pavlova
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