Planificación de un embarazo: una lista de verificación para futuros padres

Es costumbre planificar todos los eventos importantes de la vida. Antes de comprar un apartamento, estudiamos cuidadosamente el área y la reputación del desarrollador. Antes de la boda, elegimos una fecha, pensamos en un vestido, buscamos un lugar ideal para una celebración. Incluso en vacaciones, pocas personas van al azar: la mayoría de las veces, profundizamos en las características de los complejos turísticos y las reseñas de hoteles durante mucho tiempo y meticulosamente. El embarazo en este sentido es uno de los eventos principales en la vida de una familia joven, que requiere una preparación muy cuidadosa. La ginecóloga contó a qué prestar atención a los futuros padres antes de concebir un bebé en su canal de Telegram. Anastasia Gerasimova

Los padres puramente teóricamente sanos no necesitan prepararse para la concepción de un bebé. Sin embargo, todos sabemos que no hay gente sana en nuestro país, hay gente que no ha sido examinada. Esta broma es solo una fracción de una broma. La ecología ucraniana, así como los malos hábitos y el estilo de vida no del todo saludable típico de nuestra juventud, a menudo conducen a consecuencias inesperadas. Como, por ejemplo, sobrepeso, hipertensión en hombres y mujeres jóvenes, colelitiasis o enfermedades gastrointestinales crónicas.

Es posible que esto no interfiera con el embarazo futuro, pero puede complicar su curso. Por lo tanto, es mejor estar preparado con anticipación para posibles sorpresas de su cuerpo. Si decidió firmemente que es hora de tener un bebé, posponga la implementación activa de esta decisión en la vida por solo 2-3 meses. Haga un plan de acción detallado para este momento: qué cambiar en su vida, qué revisar y qué sanar. Para ello, hemos elaborado una sencilla lista de comprobación, en la que, con la ayuda de Anastasia Gerasimova, destacamos los principales puntos de preparación para concebir un hijo.

Colección de información

Antes de ir a un país extranjero, las personas siempre intentan recopilar la mayor cantidad de información posible sobre un nuevo lugar: los matices del clima, las costumbres nacionales, el idioma y las peculiaridades de la mentalidad. El embarazo no es solo un viaje, es un traslado a un país extranjero para obtener la residencia permanente. Cuanto más sepa al respecto, más fácil le resultará comprender lo que le está sucediendo en el proceso. Al mismo tiempo, es recomendable no sentarse en foros de mujeres y no leer historias de terror y experiencias negativas de otras personas desde allí. Comience con libros de expertos sobre embarazo, desarrollo fetal y formación fetal. Junto con su pareja, puede inscribirse en cursos para futuros padres: las parejas van allí no solo durante el embarazo, sino también antes de concebir un bebé.

Visita a un terapeuta

Los futuros padres pueden visitar a un terapeuta juntos / istockphoto.com

Unos meses antes de la concepción planificada, acude con tu pareja a una visita preventiva a un terapeuta. Explique el propósito de su visita y consulte sobre posibles enfermedades crónicas. Si tiene alguna queja específica, el terapeuta definitivamente debe derivarlo a especialistas estrictamente especializados. Es posible que deba consultar a un gastroenterólogo, cardiólogo, neurólogo u otro médico. Esto es importante no solo para el diagnóstico. Si ya tiene alguna afección médica crónica, su médico puede ayudarlo a ajustar su estilo de vida o tratamiento.

Visita al dentista

Asegúrese de visitar a su dentista antes del embarazo / istockphoto.com

Se recomienda una visita al dentista para mujeres embarazadas. en el primer trimestre. Posteriormente, los dientes pueden tratarse con medicación (anestesia local) solo en caso de dolor agudo. Por lo tanto, es mejor atender con anticipación el estado de sus dientes y encías. Intente deshacerse de todos, incluso los más pequeños, problemas en la cavidad bucal, si es posible, y elija el régimen de cuidado dental adecuado con un especialista. Tenga en cuenta que durante el embarazo aumenta el riesgo de caries y enfermedad de las encías.

Visita a un ginecólogo / urólogo

El ginecólogo es su especialista durante todo el embarazo. Puedes acudir a él en último lugar, después del terapeuta y los médicos de perfil estrecho. El médico verificará el estado general de su sistema reproductivo, determinará la preparación para la concepción y el embarazo, asesorará sobre selección de vitaminas y minerales, y también le recetará pruebas obligatorias para las infecciones que se transmiten sexualmente por cierto. En algunos casos, el ginecólogo puede aconsejarle que acuda a un genetista (si usted o su esposo han tenido casos de enfermedades genéticas en la familia). No es necesario que corras hacia una genética por tu cuenta: las pruebas innecesarias pueden sembrar dudas innecesarias en tu alma.

Entrega de análisis

Los futuros padres deberán someterse a una serie de pruebas / istockphoto.com

Todo análisis requeridos debe ser recetado por un terapeuta y un ginecólogo. Si los especialistas omitieron algo, puede pedirles una remisión o realizar estas pruebas usted mismo. Anastasia Gerasimova aconseja en la etapa de planificación del embarazo controlar su cuerpo de acuerdo con los siguientes parámetros:

• un análisis de sangre general (para conocer el nivel de hemoglobina y ferritina, y en caso de problemas con las pruebas, para diagnosticar la anemia por deficiencia de hierro de manera oportuna)
• análisis de sangre bioquímico (el indicador principal aquí es el nivel de glucosa en la sangre)
• Pruebas de infecciones de transmisión sexual (VIH, anticuerpos contra la hepatitis B y C, anticuerpos contra el treponema pálido). También es aconsejable agregar aquí análisis para clamidia, gonorrea, Trichomonas y micoplasma.
• Si no está vacunado contra la rubéola, la varicela y el sarampión, debe hacerse una prueba de anticuerpos contra estas enfermedades y posiblemente llevar a cabo vacunación necesaria (por ejemplo, la infección por rubéola durante el embarazo puede provocar anomalías en el desarrollo de feto)
• un análisis de sangre para TSH (hormona estimulante de la tiroides, que evalúa el funcionamiento de la glándula tiroides)

Tomando ácido fólico

Antes del embarazo, debe comenzar a tomar los micronutrientes necesarios / istockphoto.com

Este medicamento es prescrito obligatoriamente a todas las mujeres embarazadas en el primer trimestre (hasta 12 semanas) para excluir defectos en el desarrollo del tubo neural del feto y su sistema nervioso en su conjunto. Sin embargo, los ginecólogos recomiendan comenzar a tomar ácido fólico no solo durante, sino también en la etapa de planificación del embarazo. La dosis que puede prevenir defectos en el desarrollo del tubo neural en un feto es de 400 a 800 mgq de ácido fólico por día. Su médico debe recetar la dosis exacta según los resultados de la prueba. Para una mujer sana, 400 mcg / día es suficiente, pero con diabetes mellitus, la dosis de ácido fólico puede aumentarse a 800 mcg / día.

Tomando vitaminas adicionales

En la etapa de planificación del embarazo, la futura madre puede comenzar a beber complejos vitamínicos especiales. (asegúrese de tener en cuenta: si el complejo contiene ácido fólico, su ingesta adicional no es necesario). No dañarán el estado general de la madre. Sin embargo, de lo realmente importante y necesario, Anastasia Gerasimova destaca la ingesta de vitamina D (en una dosis de 500-1000 UI por día) y el consumo de sal yodada. Además, puede tomar un complejo con Omega-3 u Omega-6, pero es mejor obtener estos ácidos no en tabletas, sino con la ayuda de una dieta balanceada adecuada, aconseja el médico.

Estilo de vida saludable

Un estilo de vida saludable es la clave para un embarazo exitoso / istockphoto.com

3 meses antes de la concepción planificada, junto con tu pareja, si es posible, abandona los malos hábitos. En primer lugar, deje de fumar (incluido el narguile). Fumar durante el embarazo puede provocar hipoxia fetal, provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. El humo de segunda mano también es muy perjudicial para la salud de la madre y el niño, así que enséñele a su pareja (si no puede dejar de fumar) y a las personas cercanas que está prohibido fumar en la casa.

La interrupción del consumo de alcohol también debe planificarse antes del embarazo, no durante el embarazo. En las primeras etapas, es posible que no note cambios en su cuerpo. Al mismo tiempo, se ha comprobado que el alcohol atraviesa la placenta y puede dañar al bebé. El alcohol, incluso en pequeñas cantidades, puede provocar un aborto espontáneo o provocar anomalías en el desarrollo del feto.

El sobrepeso también se puede atribuir a malos hábitos. Los kilos de más durante el embarazo no agregarán ligereza a la futura madre. En las mujeres embarazadas, debido al exceso de peso, la presión arterial a menudo "salta" y se forman coágulos de sangre, sufren más de edemas y toleran peor el esfuerzo físico. Los expertos dicen que la diabetes gestacional a menudo se desarrolla en un contexto de exceso de peso durante el embarazo. Por lo tanto, en la etapa de planificación del embarazo, asegúrese de verificar el índice de masa corporal. Un IMC superior a 25 indica que tiene libras innecesarias y una puntuación superior a 30 indica obesidad.

También te interesará leer:

¿Qué preguntas debe hacerle a su médico antes del embarazo: una lista completa?

¿Qué se debe hacer antes del embarazo?

Parto postérmino: lo que necesita saber sobre el embarazo tardío