Ocho consejos para la juventud y la salud de un endocrinólogo
El trasfondo hormonal cambia de manera diferente en hombres y mujeres, y cada persona también tiene sus propias características.
Pero hay ciertas reglas.
Cambios hormonales en las mujeres.
Entre mujeres Los cambios hormonales comienzan cuando termina el suministro de óvulos en los ovarios. En algún lugar a partir de los 45 años aproximadamente.
Hay un trasfondo depresivo, la vida parece menos interesante, todo es molesto. Cambios de postura. Se desarrolla osteoporosis, los huesos se vuelven frágiles, débiles y con frecuencia ocurren fracturas de cadera. La estructura del cabello cambia, ya que hay menos colágeno, pigmento en ellos y aparecen canas. La piel se vuelve arrugada, opaca, aparecen manchas de queratina. Y todo esto tambien debido a la falta de las hormonas necesarias.
Cambios hormonales en los hombres.
Tengo hombres sucede de manera diferente. Tienen en algun lugar
a partir de 35 años cada año, la síntesis de testosterona disminuye en un uno o dos por ciento y esto puede acelerarse si una persona no se encuentra bien, si una persona tiene exceso de tejido adiposo.Para que los hombres tengan exceso de tejido adiposo desastroso.
La naturaleza ha cuidado a las mujeres como objetos que pueden estar embarazadas, lactantes, que son más responsable de la crianza, la alimentación, el cuidado de los niños, por lo tanto, el tejido adiposo de una mujer ya no se encuentra en el estómago, y por vía subcutánea. Y subcutáneo es más grasa marrónque nos da energía, retiene el calor en el cuerpo, esta es la llamada obesidad metabólicamente saludable o exceso saludable de tejido adiposo.
En los hombres, todo comienza a formarse en el estómago y esto... obesidad visceral - extremadamente desfavorable.
¿Qué hacer?
Acepta el hecho de que si quieres tener un hígado largo, algún día tendrás que envejecer. Es importante no caer en la debilidad y el desamparo.
Significa:
- Cuida tu salud,
- someterse a un examen médico todos los años,
- tratar de inmediato todos los problemas de salud tan pronto como surjan,
- para tratar los dientes (esto es muy importante),
- ser enérgico y activo,
- come bien,
- toma vitaminas.
- Es obligatorio que las mujeres visiten a los ginecólogos y endocrinólogos, y los andrólogos a los hombres.
Y no tenga miedo de la terapia de reemplazo hormonal, porque ayudará a su cuerpo a reemplazar las hormonas perdidas. Aquí solo es importante que un médico competente le recete esta terapia y que siga estrictamente sus instrucciones.
Su doctor Pavlova
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