Aunque amamos la manicura, esto no niega su daño incondicional a nuestra placa ungueal.
Algas marinas
Todos los amantes de las algas tienen una suerte increíble. Es ella quien en primer lugar ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse después de los procedimientos de manicura. Cualquier marisco, pescado y repollo tiene un efecto positivo en la placa de la uña debido a su alto contenido de yodo. Fortalecen las uñas y también pueden limpiar todo el cuerpo de toxinas dañinas.
Naranjas
El jugo de naranja tiene muchas cualidades positivas para la salud de nuestras uñas y del cuerpo en general. Esto se debe al hecho de que los cítricos contienen un alto concentrado de vitamina C y hierro. Adquiera el hábito de hacer naranjas frescas con limón. Tal mezcla definitivamente afectará sus uñas en una vida media.Huevos
Los huevos contienen azufre, que es esencial para reponer la belleza natural. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan agregar huevos de gallina a su dieta como fuente pura de proteínas y minerales. Pero no te dejes llevar. Basta con comer hasta dos huevos al día, ya que un exceso de la norma puede provocar alergias. Intente hacer huevos revueltos, huevos escalfados o huevos revueltos con ellos. Por cierto, es mejor freír los huevos en aceite de oliva para no tapar los recipientes.
Nueces
Las nueces son un gran sustituto de los dulces si se come bien. Además, las nueces son una buena fuente de minerales beneficiosos que su piel, cabello y uñas necesitan. Además, las nueces contienen zinc, que ayuda a restaurar la estructura de las uñas. Además, contienen ácidos grasos que ayudan a hacer frente a la deficiencia de vitaminas.
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