Por titulación: dieta del vino para bajar de peso

Perder peso no es ajeno a: cada dieta comienza con las palabras "excluir el alcohol" y más abajo en la lista. En general, se acepta que retiene agua, tiene un alto contenido de calorías y también produce alimentos adicionales. Sin embargo, en esta dieta, se permite el vino, pero solo el correcto: tinto seco. Tenga en cuenta que la dieta del vino es un método radical para perder peso, está diseñada para un período corto de 5 días y no puede convertirse en la base de su dieta. Además, la presencia de cualquier enfermedad crónica excluye automáticamente la adherencia a esta dieta. Por supuesto, no es adecuado para quienes están amamantando.

Base de la dieta

Esta dieta asume estrictas restricciones: azúcar y sal, refrescos, jugos, té y café, conservas, carnes ahumadas. Porque estos alimentos retienen agua.

Los 5 días comerá los mismos alimentos. Usted mismo asigna tres comidas al día, pero lo principal es que la cena no debe ser más tarde de las 19.00 horas.

Menú

Desayuno: tomate, un huevo de gallina cocido.

Merienda: manzana.

Almuerzo: 200 g de requesón bajo en grasa, un pepino. Si no eres fanático del requesón, puedes reemplazarlo con queso, como la mozzarella. Pero luego la dieta debe alargarse otros 2 días.

Cena: 200 g de vino tinto seco.

Importante 

Tenga en cuenta que esta es una dieta extrema / istockphoto.com

No se puede practicar una dieta estricta del vino durante más de 5-7 días, y se permite repetir el curso no antes de dos meses después.

Comentario de expertos

La nutricionista Alena Yudina sostiene que las dietas en las que el contenido calórico de la dieta diaria es inferior a 1200 calorías deben ejecutarse como el fuego. Por lo tanto, necesitamos tantas calorías para mantener el metabolismo básico y mantener las funciones vitales de los órganos vitales. Después de todo, las calorías son necesarias para respirar, el trabajo del músculo cardíaco, etc. Sí, perderá peso con una dieta tan rígida. Pero, si no reconsidera radicalmente su estilo de vida, el peso volverá muy rápidamente. Mejor no practicar dietas, sino probar diferentes sistemas de nutrición. Por ejemplo, ayuno intermitente. O la dieta mediterránea, que se llamaría más correctamente sistema nutricional. Ella es el cuarto año consecutivo reconocido por los expertos estadounidenses como el mejor.

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