El comienzo del nuevo mes está a la vuelta de la esquina. ¿Podemos intentar desafiarnos a nosotros mismos? Reto de reinicio de cuerpo y mente de 30 días. Nuevo día - nueva tarea
Dia 2. Define 3 objetivos a corto plazo
Día 3. Pasa un día libre en las redes sociales
Día 4. Come 2 porciones Fruta
Dia 5. Escuche un podcast inspirador
30 días - 30 asignaciones / istockphoto.com
Día 6. Beba toda su ingesta de agua
Día 7. Vacía completamente el armario de cosas viejas.
Día 8. Piense y anote el menú de la semana.
Día 9. Pon música que te alegre en una carpeta
Día 10. Dar un paseo por el bosque
Un paseo por el bosque se carga con positivo / istockphoto.com
Día 11. Haz una ensalada con una nueva receta.
Día 12. Anote sus valores
Día 13. Discúlpate con aquellos a quienes has ofendido
Día 14. Pasar el día sin ver televisión ni noticias
Día 15. Prueba una verdura nueva
Día 16. Cómprate a ti mismo flores
Día 17. Mira una película de un director aún desconocido
Día 18. Piense y anote aquello por lo que pueda elogiarse.
Día 19. Desmontar el lugar más desordenado de la cocina.
Día 20. Pasa el día solo positivo.
Día 21. Escríbete una carta al futuro
Día 22. Haz una cita con alguien que te guste
Día 23. Acuéstate una hora antes de lo habitual.
Día 24. No malgastes tu dinero hoy
Día 25. Deseche todos los discos y revistas innecesarios
Día 26. Empezar un nuevo libro
Día 27. Limpia tu computadora de escritorio de archivos innecesarios
Día 28. Pasa el dia con tus padres
Día 29. Compra una entrada para el teatro
Día 30. Hazte un día de SPA en casa
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