La forma más eficaz de un psicólogo para alimentar a un bebé y a un reacio. Funciona al 100%, pero solo apto para padres acérrimos
Las bases del comportamiento alimentario se establecen en la infancia. Es a una edad temprana cuando un niño se familiariza con nuevos productos, determina sus preferencias de sabor y se acostumbra a la dieta correcta. Es bueno si la madre logra aplicar este régimen incluso en la etapa de alimentación complementaria. Entonces, en el futuro, el bebé no tendrá problemas de salud, sobrepeso o, por el contrario, bajo peso. Pero, ¿qué pasa con esas madres que crecen con desgana y un niño pequeño? No puede obligar a un niño a comer, de lo contrario, puede "derribar" los ajustes nutricionales y el bebé nunca aprenderá a determinar la sensación de saciedad por sí solo. Tampoco se recomienda irse con hambre: los pequeños a menudo golpean el hambre con bocadillos, y esto puede convertirse fácilmente en un mal hábito alimenticio. Conclusión: el niño debería querer comer solo. Un psicólogo sugiere una forma efectiva de lograr tal milagro. Ekaterina Murashova.
No es necesario pintar para este método. fotos de comida, ponga en marcha locomotoras de cucharas con papilla o alimente al bebé para mamá, papá y toda una serie de parientes cercanos y lejanos. Todo lo que necesita es un control estricto y un trabajo bien coordinado de todos los miembros del hogar. Y también la férrea contención de padres, abuelas, abuelos y todos los que tienen acceso directo o indirecto a la alimentación de un niño. El resultado no tardará en llegar: por regla general, ya en el tercer día, el niño aprende a reconocer el hambre y pone este sentimiento mucho más alto que su "no quiero" y "no quiero".
Paso 1. Organizamos una rutina diaria clara
Siéntense a la mesa todos al mismo tiempo / istockphoto.com
Ya sea que tenga un plan de alimentación específico o coma a voluntad, este método requiere un horario bien organizado. A partir de ahora, toda la familia debe comer estrictamente a tiempo (más o menos una hora) y al menos 4 veces al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena). Es extremadamente importante no darle nada a su hijo entre comidas. Nada en absoluto excepto agua. No es difícil hacer esto con niños pequeños, solo necesita reorganizar los productos fuera del alcance del niño y soportar el día de las rabietas. Con los niños mayores, que pueden ir ellos mismos a coger un trozo de pan o sacar un tomate de la nevera, tendrás que inventar algo.
Destacamos una vez más: en los intervalos entre comidas, al niño no se le debe dar nada. Incluso si acepta refrigerio saludable como una ensalada de manzana o verdura. Recuerde que debe enseñarle a su hijo a comer, no a comer bocadillos.
Paso 2. Ofrecemos, pero no persuadimos
No le pida a su hijo que coma / istockphoto.com
Cuando llega la hora de comer, informamos al niño sobre esto y nos sentamos a la mesa. Es muy deseable que el niño también se siente a la mesa con todos los demás. Sin embargo, si no quiere, no lo obligamos a hacerlo. Puede saltarse el desayuno, pero definitivamente vendrá a almorzar, al menos para ver qué hay en el plato. Ponemos comida delante del niño y nos comemos. Al mismo tiempo, es importante no centrarse en la comida (como “mira qué riquísima”, “mamá probó para ti”, “bueno, al menos pruébalo”, “esta es tu favorita”). Abstenerse de cualquier emoción tanto como sea posible. Recuerde, solo come para satisfacer su hambre.
Paso 3. Tirar lo medio comido a la basura
Tira las cosas que no hayas comido sin piedad / istockphoto.com
Después de que todos hayan comido y usted despeje la mesa, pregúntele a su hijo si ha terminado de comer (incluso si no lo ha tocado). Si el niño dice que no y sigue picando el plato, dale más tiempo. Si el niño dice que sí, avísele, entonces lo tiro. Toma el plato y frente a él, tira a la basura todo lo que no se haya comido. Ekaterina Murashova enfatiza que esta etapa es muy importante para la restauración del comportamiento alimentario normal. Por lo tanto, su mano no debe temblar aquí. Deseche absolutamente todo, incluso si el niño no ha tocado la comida en absoluto. La comida no se puede terminar sola, escondida en el refrigerador, dársela a un perro o gato.
Por qué funciona este método
Hay dos dificultades principales en este método para los padres. La primera es soportar la "tortura del hambre" cuando el niño pasa un par de días comiendo pan y agua. La segunda es tirar con regularidad alimentos frescos, sabrosos y vírgenes a la basura. Moralmente es muy difícil para un adulto. Y créanme, en combinación con la sensación de hambre en un par de días será igual de difícil para el niño. Un instinto biológico primitivo funcionará, y después de unos días del experimento, el bebé no permitirá que destruyas los alimentos que se puedan saciar.
Un matiz importante: después del primer "avance", no dejes de trabajar con esta técnica. Un niño necesita un promedio de tres semanas para adquirir el hábito de comer bien. Durante este tiempo, tú mismo entrarás al régimen y ni siquiera notarás cómo la era de la persuasión, hablar de comida, pelear bocadillos, largas "reuniones" en la mesa y picar en un plato se volverán cosa del pasado.
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