11 de junio de 2021 08:00
Tiramisú dietético con fresas: receta paso a paso
La temporada de playa requiere que se ajuste un poco el cinturón y reduzca las calorías. Pero esto no significa en absoluto que deba privarse del postre. Prepara un tiramisú de fresa dietético para un día de verano.
El tiramisú dietético con fresas es una gran combinación de ligereza y saciedad. Y el reemplazo de alto contenido calórico productos menos ayudará a mantener su figura en perfecto orden.
Ingredientes:
- Leche 1.5% - 1/2 taza
- Fresas frescas - 200 g
- Requesón suave bajo en grasa - 500 g
- Café recién hecho - 2 cucharadas
- Chocolate amargo - 50 g
- Plátano - 2 piezas
Metodo de cocinar:
- Pelar los plátanos y cortarlos en aros pequeños.
- Lava las fresas.
- Arranca las hojas de ella.
- Luego corta un par de bayas más para decorar.
- En un tazón hondo, combine el requesón y la leche hasta que quede suave y cremoso.
- A continuación, vierta el café y mezcle bien.
- Rallar el chocolate en un rallador fino.
- Coloque una capa de plátanos en el fondo del plato para servir, luego una capa de fresas y chocolate rallado.
- Repite esto tres veces.
- La última capa debe ser de requesón con leche y chocolate rallado.
- Decora el postre con fresas.
Consejo
Lo mejor es guardar el postre en el frigorífico durante la noche. Esto ayudará a que se espese hasta obtener la consistencia más adecuada.
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