Es posible que se sorprenda al saber que el cáncer de mama afecta no solo a las mujeres, sino también a los hombres. Sin embargo, en la mayoría de los casos, son las mujeres las que padecen cáncer de mama.
Para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de mama, necesita conocer las causas subyacentes de esta enfermedad. Éstos son algunos de ellos.
1. Nutrición pobre
Presta atención a la nutrición. Comer grandes cantidades de frutas y verduras frescas, cereales integrales y legumbres de forma regular garantiza una nutrición adecuada y reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
2. Estilo de vida sedentario
Muévase con más frecuencia. La actividad física es una parte importante de la prevención del cáncer. Las mujeres que hacen ejercicio con regularidad tienen un 80% menos de riesgo de desarrollar cáncer de mama.
3. Obesidad
Cuida tu peso. Las mujeres que aumentan de peso rápidamente, especialmente con la edad, tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. La obesidad produce un exceso de estrógeno, una hormona que promueve el crecimiento de células malignas.
4. Abuso de alcohol y tabaquismo
Minimizar el consumo de alcohol y dejar de fumar son las mejores medidas preventivas.
5. Edad
Las tasas más altas de cáncer de mama se diagnostican después de los 70 años.
6. Historia familiar
Aquellos con parientes mujeres con cáncer de mama tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticados.
7. Genes
Las mujeres con BRCA-1 y BRCA-2 tienen un riesgo del 60% de desarrollar cáncer de mama en su vida.
8. Menstruación
Las mujeres que comienzan a menstruar temprano o que tienen la menopausia tardía tienen un mayor riesgo.
9. Parto
Las mujeres que han tenido menos de dos hijos o que han dado a luz después de los 30 años tienen mayor riesgo.
Apoya me gusta y suscríbete, comparte en las redes sociales. Deje su comentario.
¿Se puede curar el cáncer de mama?
6 signos de cáncer de mama
¿Qué tipos de tratamientos contra el cáncer existen?
