EN ultimo articulo hemos aclarado los mecanismos de aparición de extrasístoles, pero los lectores exigen ir más allá.
Yo explico. Según el artículo anterior, las extrasístoles se desencadenan por un defecto en el corazón mismo, como una cicatriz o hipertrofia, desequilibrios de electrolitos como potasio, calcio y magnesio, estimulantes como adrenalina
Lo que puedes y lo que no puedes
Coma al menos cinco porciones de verduras y frutas todos los días, haga ejercicio físico, controle la presión arterial, mantenga el colesterol bajo control. Esto reducirá el riesgo de ataque cardíaco o hipertrofia ventricular izquierda peligrosa.
Si ya ha padecido una enfermedad coronaria, no busque aventuras en condiciones extremas, no viaje donde haya mucho y poco oxígeno en el aire.
Para evitar problemas con el potasio, magnesio y calcio, coma más variado y no exceda la ingesta diaria de calcio (porque su exceso desencadena arritmias).
No te dejes llevar por los estimulantes. Evite los medicamentos para el resfriado de venta libre en la nariz. No se asuste ni se bombee de adrenalina.
CON el café y el té son cada vez más difíciles. Formalmente, la cafeína no provoca la aparición de extrasístoles. Pero esto es en promedio. De hecho, hay personas que juran que el café les provoca irregularidades cardíacas. Entonces es individual.
No tome medicamentos recetados sin receta médica. Tocamos esto en el tema sobre antibióticos. Hay un montón de medicamentos que provocan el desarrollo de arritmias.
Bueno, por así decirlo, y eso es todo... En mi opinión, no puedes hacer nada más tú mismo.
