Una de las cantantes ucranianas más bellas, Olya Polyakova, habló sobre sus experimentos con la nutrición, cómo logra perder 7 kilogramos en 5 días y gracias a los cuales su piel brilla.
"Adicto a la crema que da miedo": compra crema en cubos
“Foundation te ayudará”, se rió al principio Olya, de 37 años. Pero luego descubrí un par de secretos:
“Nunca me iré a la cama con maquillaje. En cualquier estado en el que regrese a casa, siempre me lavo la cara antes de acostarme y me aplico un tónico en la piel. Luego me unto con cremas. Tengo uno para el cuello, otro para la cara, el tercero debajo de los ojos. Soy un terrible adicto a la crema. Puedo ahorrar en ropa, pero nunca en buenas cremas. Cuando hay rebajas en las tiendas, las compro en cubos "." Fundación para ayudarte ",
Olya Polyakova con su hija mayor / Instagram
Baño - todas las semanas
Pero sin la tradición, todo este cremogolismo, tal vez, no hubiera dado tal resultado.
“La casa de baños es sagrada para mí. Seguro que una vez a la semana voy allí, me baño de vapor con escobas. En verano, de la fragante flor de tilo, y en invierno me gusta el enebro. Hay una gran cantidad de aceite esencial en sus agujas, que no solo ayuda a curar todo tipo de heridas, espinillas, sino que también protege contra los resfriados. Después de la sala de vapor, me mojo con agua fría o me sumerjo en un barril de hielo ".- dice Olya Polyakova.
Olya también prepara un exfoliante para un día de baño: mezclas café molido, avena, sal marina y miel. Y con esta mezcla el asistente la frota bien.
El día 21 se convirtió en una "cabra"
Como dice Olya, su piel se veía especialmente bien después de tener un espectáculo en el verano: abandonó por completo los productos animales.
“Fue fácil hacer esto porque había mucha comida deliciosa creciendo en mi jardín. Después de 21 días del experimento, mis preferencias gustativas habían cambiado tanto que solo tenía que mirar las copas verdes para sentir la ráfaga de salivación. ¡Se acaba de convertir en una cabra! "- se ríe la cantante.
Olya Polyakova con su esposo / Instagram
Sacerdotisa de la noche
Ahora Polyakova ha vuelto a su comida habitual. Además, como se reconoce, puede convertirse fácilmente en una "sacerdotisa nocturna", para organizar incursiones nocturnas en el frío lynik. Afortunadamente, la carga en los conciertos le permite quemar rápidamente todo lo "comido" por el exceso de trabajo.
“En general, me gusta comer. Soy un entusiasta. Con mi marido hago giras gastronómicas a Italia, Francia. Pero con todo esto puedo recomponerme, "¡se ha vuelto!"- dice Olya.
Olya Polyakova con su madre / Instagram
5 días con una limonada
Y, se podría decir, con un guantelete muy ajustado. Después de todo, no todo el mundo puede soportar cinco días con una limonada, como ella lo hace antes, por ejemplo, de grabar un vídeo. “Pero… menos siete kilogramos”, sonríe la cantante. Esta bebida milagrosa se llama limonada Stanley Burroughs.
Prepárese así: agregue unos limones en rodajas, un par de cucharaditas de jarabe de arce, una pizca de pimienta de cayena a un vaso de agua mineral. Necesita beber de 8 a 12 vasos al día, y nada más. Tal vez un litro de agua con sal por la mañana y una taza de té por la noche. Como puede ver, el método es bastante radical y vale la pena recurrir a él solo en casos extremos. Como, en principio, hace Olya Polyakova. No hay necesidad de separarse, porque el trote regular y los deportes ecuestres la ayudan a mantenerse en buena forma.
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