Si intentar concebir por cualquier medio no tiene éxito, intente cambiar su dieta. Algunos alimentos, gracias a sus sustancias beneficiosas, pueden ayudarte con esto.
Si no hay problemas de salud y entre las razones por las que no es posible concebir un bebé está solo “ese no es el momento”, prueba este sencillo y no complicado método popular. Es completamente inofensivo, por el contrario, el cuerpo te dirá "gracias".
Entonces, ¿qué se necesita? Corrija la dieta. Y no solo para una mujer, sino también para un hombre. Y aunque, por supuesto, las dietas para la concepción, lamentablemente, no existen, ciertos alimentos pueden aumentar significativamente las posibilidades de que una pareja se convierta en padres. Aquí hay una lista de estos alimentos "mágicos":
Semillas Las semillas de girasol contienen una gran cantidad de elementos directamente relacionados con la fertilidad. Hay suficiente vitamina E, ácido fólico, zinc y selenio. Tenga en cuenta que las semillas deben ser frescas y deben consumirse en cantidades razonables; al páncreas no le gusta este producto en grandes dosis. Porque es muy graso.
Agrios. Las naranjas, los pomelos y las mandarinas son los poseedores del récord de vitamina C. Es él quien ayuda a establecer la ovulación de la mujer y a quedar embarazada en el momento adecuado.
Queso duro. Los quesos añejos, envejecidos desde 10 meses hasta varios años, contienen una gran cantidad de poliamidas. Son proteínas que juegan un papel clave en el sistema reproductivo. Trate de mimarse con un delicioso queso parmesano, gouda, cheddar, gran padano más a menudo.
Hígado. Pato, ternera, cerdo o pollo: contiene una gran cantidad de vitaminas liposolubles, así como ácidos grasos omega-3, hierro y ácido fólico. Esta "mezcla explosiva" es simplemente necesaria para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.
Espárragos. Un embarazo saludable no ocurre si el cuerpo tiene deficiencia de vitaminas. Intente comer más espárragos, porque no solo son sabrosos, sino que también están llenos de vitaminas K, A, C.
Nueces. Es decir, las nueces, gracias a los ácidos grasos omega-3 y omega-6, tienen un efecto beneficioso sobre la calidad del esperma de un hombre.
Las nueces tienen un efecto beneficioso sobre la calidad del esperma de un hombre / istockphoto.com
Legumbres Se deben agregar frijoles y lentejas a la dieta de forma continua. Porque estas legumbres son ricas en ácido fólico, imprescindible para las mujeres embarazadas.
Granate. Es rico en antioxidantes, hierro y, además, tiene un efecto beneficioso sobre la motilidad de los espermatozoides.
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