El amor propio inicia buenas relaciones, se abren nuevas oportunidades y aumentan los ingresos. Si tiene un fracaso en algo de esto, entonces su autoestima es escasa.
Los siguientes puntos te ayudarán a comprender si realmente te amas a ti mismo:
1. Gratitud
Una persona ingrata siempre está insatisfecha. Y el descontento es como un gusano que nos devora por dentro. ¿De qué tipo de amor propio podemos hablar si hay un pequeño monstruo dentro? Observe lo que puede agradecer al destino, a otros, al pasado o al día que viene. Esto le ayudará a concentrarse en lo mejor de sí mismo y en las experiencias positivas.
2. Cuidado del cuerpo
Si te amas a ti mismo, no alimentarás tu cuerpo con comida chatarra, cigarrillos y alcohol. El estado de nuestro cuerpo muestra cuánto nos amamos a nosotros mismos. Cuídese: hágase chequeos regulares, cursos de masajes, visite a un esteticista y haga lo que sea necesario para verse y sentirse bien. Un cuerpo sano es un indicador de una autoestima sana.
3. Relación
No dejes que nadie te insulte. Las relaciones tóxicas comienzan con pequeñas frases ofensivas y una manipulación velada. Y luego se convierten en duros insultos y represión. Intenta no admitir hasta el extremo, corta de raíz cualquier manifestación de falta de respeto hacia ti mismo.
4. Consciencia
La atención plena es vivir el momento. Si se siente atraído hacia el pasado, se dedica a la autocrítica o culpa a otros, por ejemplo, a sus padres, de sus problemas, entonces claramente no tiene suficiente amor por sí mismo. El sufrimiento injustificado también provoca miedo al futuro. Aprenda a vivir en el aquí y ahora sin mirar atrás al pasado o problemas que aún no han sucedido.
La gratitud es uno de los pilares de la buena autoestima.
Ahora sabes con certeza si debes prestar atención a tu autoestima. Y qué se puede hacer para aumentarlo.
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