Algunas personas piensan que el colesterol alto con una dieta cetogénica es normal. No hermanos. Esto se considera una complicación de la dieta cetogénica.
Realmente no sé por qué está practicando su dieta cetogénica, pero el colesterol en sangre se controla antes de esta dieta. Porque al aumentar artificialmente su colesterol, obtendrá aterosclerosis artificial con un ataque cardíaco artificial. ¿Entiendo?
El objetivo de una dieta cetogénica es obtener cuerpos cetónicos como la acetona. Se forman cuando se descompone la grasa. Es decir, necesitas comer mucha grasa. En la dieta cetogénica clásica, se trata de 4 partes de grasa por una parte del resto.
La grasa es diferente y el grado de aumento del colesterol en sangre de toda esta grasa también es diferente. No puede simplemente tomar 4 a 1 manteca de cerdo con pan y obtener una dieta cetogénica. Vomitará o vomitará.
Resulta que la dieta cetogénica es un juego con diferentes tipos de grasas. El objetivo del juego es entrar en cetosis, pero al mismo tiempo mantener la grasa en los intestinos y no sufrir un ataque cardíaco.
En una dieta cetogénica, puede haber diferentes fluctuaciones en los lípidos en sangre, pero generalmente no hay un gran salto en el colesterol o los triglicéridos. Si hay un salto, esa es otra historia.
En cualquier caso, la dieta cetogénica no te permite aumentar tu colesterol de forma incontrolable. Esta no es una excusa para comer grasas saturadas. Si su colesterol aumenta, tendrá que comer menos carnes grasas, productos lácteos grasos, menos aceite de coco y palma, y menos huevos y grasas trans.
¿Alguna vez ha levantado acetona en su sangre?
