Después de la muerte de su esposo, Sofia Stuzhuk ganó literalmente 10 kg en solo un mes. La bloguera decidió poner su cuerpo en orden y anunció un desafío de 21 días. Su resultado está en la foto.
La razón de este rápido aumento de peso es la tragedia en la vida de Sophia. Debido a las complicaciones del coronavirus, falleció su esposo, Dmitry Stuzhuk.
"Después de que se fue, en un mes y medio de algún lugar se atascaron 10 kg, esto nunca me había pasado antes",, - admite el bloguero.
Visualmente, parece que Sofia Stuzhuk bajó no 2, sino 5 kg / Instagram
Sofía decidió que era hora de tomar medidas drásticas y anunció un desafío de 21 días. Durante este tiempo, ella y su amiga:
- entrenado casi todos los días,
- come bien
- fui a masajes varias veces a la semana,
- traté de estar activo
- hizo envolturas, grabando,
- fui a saunas,
- excluido todo lo nocivo: comida rápida, azúcar, alcohol, snacks, etc.
21 días de entrenamiento diario y evitando alimentos nocivos / Instagram
Masajes, deportes y dieta han hecho su trabajo / Instagram
Como resultado de este programa, Sofia perdió solo 2 kg en 21 días. Pero su cuerpo comenzó a verse más en forma y atlético. Y muchos suscriptores escribieron que parece que perdió no 2, sino hasta 5 kilogramos.
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