¿El pensamiento de que nosotros mismos formamos la realidad circundante resuena en tu alma? Si es así, pero no sabe cómo lograrlo, aprenda 5 técnicas efectivas de pensamiento positivo.
De hecho, el pensamiento positivo cambia la realidad que nos rodea. Es decir, te conviertes en el creador de tu vida en el pleno sentido de esta palabra. Y todo lo que sueñas, lo que quieres, sin duda vendrá a ti. Pero para esto necesitas hacer un esfuerzo. Para elevar su propia vibración, use estas 5 técnicas de pensamiento positivo.
Gratitud
La gratitud es una práctica poderosa / istockphoto.com
La gratitud es una práctica poderosa / istockphoto.com
La gratitud es una práctica poderosa, pero a menudo incomprensible para el lego promedio. Bueno, agradecí, y luego qué - pensamos. De hecho, hay dos cosas importantes que da la gratitud diaria: 1) miras la vida desde el punto de vista de que ya lo tienes todo; 2) enfócate solo en lo positivo. Resulta que eres automáticamente feliz; así es como se forma una forma positiva de pensar. Y él, como ya escribimos, atrae el bien a nuestra vida.
Mi dia perfecto
El psicólogo Martin Seligan desarrolló una técnica única. ¿Qué necesito hacer? Tómate media hora para pensar cuál es tu día ideal y feliz. Escribe todo en una hoja de papel y trata de vivir como lo escribiste por ti mismo. Al final del día, piense en qué causó grandes emociones y qué no. Esta técnica permite mantener el enfoque bien, y establezca metas realistas.
El mundo se preocupa por mi
Vadim Zeland, autor de una serie de libros sobre el transsurfing de la realidad, aconseja repetir la frase: "Mi mundo me cuida" en ellos. En cualquier situación, buena o mala, piensa y repítete esta frase. Porque el mundo es un espejo de nuestros pensamientos. Cuando lo mires, que así sea.
Ejercicio "5+"
La esencia de este ejercicio es tan simple como dos o dos: para cada evento malo, necesita encontrar 5 argumentos positivos. Por ejemplo, suponga que lo han despedido. Las ventajas de esta situación: 1) ahora puede dormir y descansar; 2) puedes encontrar un trabajo mejor que el anterior; 3) es hora de arriesgarse e intentar iniciar su propio negocio; 4) sin ingresos, sin gastos, lo que significa que es hora de aprender a llevar un presupuesto; 5) hay tiempo para practicar deportes o un pasatiempo favorito.
Por cada mal evento necesitas encontrar 5 argumentos positivos / istockphoto.com
Partícula "NO"
Simplemente tome y olvídese de la existencia de esta parte gramatical del discurso "no". Ya no eres: "No puedo", "No quiero", "No funcionará". Simplemente hable de sus sueños, comuníquese con la gente de una manera positiva. Por ejemplo, diga en lugar de: "No puedo encontrar un trabajo normal", este: "Estoy buscando trabajo normal». Es decir, casi lo encuentro. ¿Ves la diferencia?
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