¿Ha leído la revista Tinkoff? Escriben sobre dinero. Escriben de manera muy fascinante. Yo mismo lo leo. No sé mucho sobre dinero, y estos tipos mastican todo bien. Y escriben con un estilo tan agradable y comprensible.
Entonces resultó que estaban escribiendo algo sobre salud y medicina. Y en el mismo lenguaje comprensible. Pero es muy probable que en algunos lugares estén un poco inventados. Inmediatamente obtuve algún tipo de sedimento.
Bueno, como, si la gente en una región (que me es familiar) miente, entonces es lógico asumir que están mintiendo en otras áreas que no me son familiares, donde no notaré nada, porque no entiendo nada allí. De alguna manera se volvió insultante para ellos. Esta revista tiene, tradicionalmente, requisitos muy serios para las publicaciones.
La primera campana fue sobre la regulación de la humedad relativa de la casa. usando plantas de interior.
Y aquí está la segunda historia sobre el estrés.
Leí aquí que tienen explicaciones populares de la situación de "lucha o huida", cuando una persona está asustada, su corazón salta y la adrenalina sube.
Esto activó el sistema nervioso simpático. Pero entonces, un día, una persona debe calmarse y todo vuelve a la normalidad.
En general, tenemos esa parte del sistema nervioso que regula el trabajo de varios órganos se divide en simpático y parasimpático.
El sistema nervioso simpático funciona según el principio de "lucha o huida", y el sistema nervioso parasimpático sigue el principio de "acuéstate en el sofá y digiere tu comida".
Entonces, según el autor de esa revista, una persona debe volver a la normalidad activando el sistema nervioso parasimpático. Por ejemplo, cuando se acaba el estrés, el pulso será reducido por el sistema nervioso parasimpático, que ralentiza nuestro corazón. Aquí, me parece, el autor está equivocado.
La forma más sencilla de pensar en una situación estresante es pensar en un automóvil con el acelerador presionado. Corre montaña arriba a todo vapor, escondiéndose de la persecución. Luego, el conductor se calma, suelta el pie del acelerador, el automóvil reduce la velocidad e incluso retrocede. Además, no tiene que incluir la velocidad inversa como sistema nervioso parasimpático. Basta con dejar de presionar el gazulka, y el automóvil ya puede retroceder.
Es decir, para ralentizar el pulso después del estrés, no es del todo necesario ahogar el corazón con el sistema nervioso parasimpático, acostarse en el suelo y comenzar a digerir los alimentos. No. La adrenalina en sí se quemará en 20 minutos y la frecuencia cardíaca disminuirá.
Es decir, algunos de nosotros aquí pensamos que el parasimpático tendrá que luchar contra la simpatía. Pero este no es el caso. Tal lucha dentro del sistema nervioso puede matar a una persona. Ya hemos analizado la historia de los deportistas, ahogado por zambullirse en agua helada. También tenían un conflicto entre los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.
De hecho, tal enfoque ocurre en la naturaleza. Todos estos pollos, ratas y otras zarigüeyas, adormecidos en una posición incómoda, que se congelan ante el peligro. En este estado, simplemente son físicamente incapaces de moverse y los depredadores los dan por muertos. Está claro que no todos los depredadores desdeñarán a los muertos. Por tanto, la táctica de congelarse en una situación estresante es muy arriesgada. Bueno, casi lo mismo que el conflicto autónomo entre corredores que se zambullen en agua fría.
En resumen, si escapaste de alguien y escapaste con éxito, entonces el sistema nervioso simpático se calmará y la adrenalina se agotará gradualmente por sí sola.
