Endocrinólogo examina un caso real de su joven paciente
Recientemente, tuve dos pacientes con problemas similares, que abordaron mis recomendaciones de diferentes maneras. Y el resultado fue el contrario para ambos.
Primer paciente: perdió 10 kg en 5 meses
Una joven de 32 años se quejó de sobrepeso.
Después del examen, nos aseguramos de que este Obesidad en etapa 1, debido al flujo excesivo de recursos energéticos (un eufemismo para la expresión “comer con exceso") Y diagnósticos concomitantes: resistencia a la insulina, síndrome metabólico, hepatosis grasa (una enfermedad hepática grave).
El paciente recibió recomendaciones para una dieta regular, equilibrada y moderada (ingesta obligatoria de proteínas en cada comida, con una ingesta moderada de grasas y carbohidratos), actividad física obligatoria con cumplimiento de las cantidades diarias ritmos.
También le receté una medicación obligatoria.
Finalmente en 5 meses el paciente perdió 10,8 kg de peso total. Parecería que uno debería alegrarse: buena pérdida de peso, más del 12% del peso inicial, lo que se considera un buen resultado de tratamiento incluso para los estándares mundiales.
Cual fue el error
Pero el diablo está en los detalles.
Resultó que la pérdida de peso se debió a un importante masa celular activa (menos 5,6 kg) y masa musculoesquelética (menos 6 kg). Disminuido la cantidad total de líquido en el cuerpo (menos 6,8 kg).
A grasa restante SOLO 1,5 kg.
Empezamos a averiguar qué salió mal.
Resultó que la paciente no podía "obligarse a beber agua". No quiere comer carne, pescado, huevos, requesón y otros productos proteicos. Su cuerpo solo necesita carbohidratos.
Con este enfoque de la nutrición, una persona no se recupera, solo pierde tiempo ...
Y a pesar de que el paciente está feliz de que los números en la balanza estén disminuyendo, no puedo alegrarme de tales resultados.
Tú y yo necesitamos mejorar la composición corporal y adelgazar aumentando el volumen de tejido muscular y reduciendo la cantidad de grasa. Ésta es la única forma de volverse saludable.
Y la segunda historia está en la siguiente parte ...
Su doctor Pavlova
Confundes el hambre con la sed: un esquema simple para ayudarte a evitar comer en exceso
