Muchos matrimonios terminan por falta de comunicación en la pareja. Comunicación normal, eficaz y significativa. Una vez, mi esposo y yo también fuimos a un psicólogo, y él todavía no entendía por qué acudimos a él. Dijo que recurren a un psicólogo en el caso de que la pareja no pueda salvar la relación por su cuenta y se requiera ayuda externa.
Pero leí mucha información sobre las relaciones en Internet. Y sé exactamente lo importante que es la comunicación para las relaciones verdaderamente saludables. Es bueno que tenga un marido adecuado que esté de acuerdo conmigo en este sentido.
Debido a la falta de comunicación normal entre un hombre y una mujer, las relaciones colapsan, los matrimonios se rompen. Ni los préstamos comunes, ni la propiedad común, ni los hijos comunes ahorran. Nada se salvará si no queda nada que salvar. Todos entablamos relaciones con nuestros propios hábitos, necesidades, expectativas y límites. Pero el problema es que o no se lo hablamos a todo el mundo, o lo decimos, pero está mal.
Ahora, sobre qué hábitos de comunicación te dicen que tu relación está a punto de terminar. Esta ya no es mi experiencia ni mis observaciones. Estos son los estudios del psicólogo John Gottman, quien ha observado y estudiado las relaciones entre hombres y mujeres durante varias décadas. ¡El especialista nombró 4 hábitos básicos de comunicación que rompen incluso alianzas aparentemente muy fuertes!
Crítica
Imagínese si cada vez que su pareja se enoja por usted, culpa de todo a su comportamiento, a su carácter, tus hábitos, tu trabajo, etc. El hecho es que cuando surge un conflicto, debe concentrarse en el problema y no en compañero. Así es como funciona la crítica. Ha surgido un problema, y la crítica no lo resuelve, pero proporciona todo de tal manera que algo anda mal con la persona. Ahora, si lo piensas, recuerda todas esas situaciones en tu relación, ¡puedes entender que esto es realmente así!
Vea un ejemplo. La esposa del esposo pidió lavar los platos y luego se fue a la cocina, pero los montones de platos siguen sin lavar. La esposa parpadea: "¡No me ayudas en absoluto! ¡No me respetas! ¡No te preocupas por mí! ¡Siempre tengo que hacer todo yo mismo! " De una persona proviene la crítica del carácter, el comportamiento y la falta de atención al problema.
Proteccion
Un socio que recibe críticas de forma habitual comienza a defenderse. Simplemente siente el ataque y no tiene más remedio que poner una defensa frente a sí mismo. Pero parece desde fuera, como si no quisiera asumir la responsabilidad y se quita la culpa a sí mismo.
Sigamos con la misma situación con la vajilla sin lavar: “¡Esto no es así! ¡A veces tampoco lavas los platos! " Como resultado, nadie siquiera resuelve el problema.
Eso sí, cuando una persona empieza a criticar le empiezan a agredir, lo primero que quiere es deshacerse del incómodo sentimiento de vergüenza. Entonces comienza a defenderse, y también puede comenzar a verter críticas en respuesta.
En esta disputa, incluso todos los problemas antiguos y olvidados pueden surgir, ¡pero puedes concentrarte en resolver un problema específico!
Negligencia
El desprecio sigue a la crítica. Cuando una persona comienza a burlarse de su pareja, lo insulta, lo humilla, deja ir las bromas sarcásticas. ¡El sarcasmo en una pelea por lo general suena muy grosero! Uno tiene la impresión de que un socio es superior al otro, pero ¿es así como debería ser en una relación? Incluso cuando las pasiones, como dicen, se están calentando, ¡es importante mantener el amor y el respeto mutuos!
Silencio en conflicto
La crítica, la defensa, el desprecio son, por supuesto, malos. Pero el silencio en una situación de conflicto no es menos malo. Sí, esta es otra forma de protegerse del ataque de la segunda mitad, pero nuevamente, por eso, el problema no está resuelto.
Por ejemplo, hay una pelea y uno de los socios se va a otra habitación, o incluso fuera de la casa, simplemente guarda silencio o evita el contacto visual. Como resultado, el problema no se resuelve en absoluto, sino por el contrario, todo está empeorando. Alguien dirá que a veces es muy útil hacer una pausa para calmarse. Sí, pero solo una pausa, y no abandonar por completo la conversación, como si castigara a su pareja con la ignorancia y mostrara su desprecio y falta de respeto. ¡Esto no es nada normal!
¿Ha encontrado estos problemas de comunicación?
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
