Hoy en día, cada 3 - 4 embarazos termina con la entrega por cesárea, por lo que la recuperación mucho más largo y complicado. recuperar rápidamente su forma va a ayudar a nuestros consejos para una recuperación más rápida después del parto quirúrgico.
Los cambios en el lugar de la mujer está aún en tiempo de la operación: el útero inmediatamente después de retirar el niño comienza a disminuir rápidamente, que ayuda a detener el sangrado. Doberemennyh tamaño que llegará después de las 6 - 8 semanas después de dar a luz, por lo que los médicos recomiendan un examen ginecológico completo en estos términos.
10 consejos sobre cómo recuperarse rápidamente de una cesárea
1. No mientas mucho tiempo después de la cesárea
Por lo tanto, la primera vez después de un parto quirúrgico recomendado después de 6 - 12 horas bajo la supervisión de personal médico. En este momento, todavía permanecerá en la unidad de cuidados intensivos o unidad de cuidados intensivos. Independientemente no debe aumentar durante las primeras 12 horas.
2. moverse más
Unas pocas horas después del nacimiento necesidad de esforzarse más para moverse a través del dolor: hacer ejercicios sencillos (Por ejemplo, doblar o enderezar las manos, las plantas hacen movimiento de rotación) y girar de un lado a lado. No tenga miedo de las diferencias de las articulaciones, ya que son temas bien suturadas.
3. Aplicar bebé al pecho.
Durante la succión en una gran cantidad de oxitocina se produce, por el cual el útero se contrae rápidamente.
4. Acuéstese boca abajo
Después de 24 - 48 horas después de la cesárea, los médicos se les aconseja que se encuentran en el estómago: contribuye a una mejor contracción de los músculos lisos del útero.
5. Cuidado con los movimientos del intestino y la vejiga
Incluso antes de la cirugía, se establecerá un catéter urinario para la prevención de lesiones de la salida de la vejiga de la orina y el monitor en los primeros días después de la misma. Cuando se retira el catéter vaciar regularmente la vejiga, debido a que interfiere con el llenado rápido de la contracción uterina.
Cuidado con la defecación: si se ha producido el primer movimiento intestinal dentro de tres días después de una cesárea, usted hará un enema.
6. Cuidado con los alimentos y el régimen potable
Beba mucha agua caliente y té de hierbas (por ejemplo, hinojo). Esto mejorará la lactancia y la prevención será estreñimientoQue impiden la rápida recuperación después de una cesárea.
En cuanto a la comida, a continuación, el menú debe prevalecer alimentos ricos en proteínas, también se debe incluir en la dieta de fibra: frutas y verduras, que no va a dañar a su bebé.
7. atender adecuadamente a la cicatriz
Por lo tanto, se quitará los puntos de sutura en el séptimo día. Antes y después de la eliminación de las suturas hasta la curación completa de la cicatriz es necesario para procesar el extracto alcohólico: por lo general los médicos recomiendan la tintura de caléndula o Zelenka. Permite tomar una ducha en 3 días después de la cirugía, cuando los médicos les permite (a veces no puede entrar en la ducha durante al menos 7 días).
8. Mantenga las secreciones
Normalmente lochia abundantes y de color rojo brillante en los tres primeros días después de una cesárea. Además, su número disminuye, se produce más moco, y su color es amarillo a marrón. Totalmente Loquios dejará de 6 - 8 semanas después del nacimiento.
9. masaje abdominal
Durante los primeros días después de la cirugía puede masajear el vientre de la siguiente manera: el golpeteo suave en un movimiento circular. Esto no sólo ayuda a que el útero se contraiga más rápidamente, sino también mejorar el peristaltismo intestinal.
10. usar un aparato ortopédico
vendajeSe recomienda el uso de un mes después de una cesárea, pero no más de tres horas. Vendaje soporta los músculos abdominales y aliviar el dolor debilitado durante la actividad física. Durante su tiempo libre, que no es necesario.
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