Cómo deshacerse de la resaca: trucos para la vida, remedios caseros y medicinas

La fiesta festiva se calmó y a la mañana siguiente llega. Un estado de intoxicación aguda del cuerpo causado por una cantidad excesiva de alcohol consumido. En medicina, se llama veisalgia, y entre las personas, el síndrome posvacaciones tiene un nombre simple: resaca. Cómo deshacerse de él en casa, qué es absolutamente imposible y qué medicamentos pueden ayudar: lea nuestro material.

¿Por qué viene la resaca?

Todos conocen la respuesta a esta pregunta: de una gran cantidad de alcohol. Parece que todo es así, pero no es así. De hecho, los juerguistas desenfrenados, que derriban vaso tras vaso, y los que beben poco que, por una vez, se permitieron relajarse con una copa de vino, pueden sufrir resaca.

El hecho es que beber alcohol (no importa cuánto) es estrés para nuestro cuerpo. En los próximos tres días (esta es la cantidad de alcohol que se excreta en una persona sana), tendrá que procesar activamente los productos de descomposición del alcohol etílico. Es este proceso el que causa síntomas desagradables: náuseas y debilidad, temblores en las extremidades, mareos y dolor de cabeza.

¿A qué tiene que enfrentarse el cuerpo después de beber?

• Intoxicación. Durante la descomposición del alcohol en el cuerpo, se forma metil formaldehído, un compuesto químico tóxico que provoca envenenamiento. Cuanto más alcohol se bebe, más toxinas se acumulan en nuestros órganos internos.
• Deshidración. El alcohol provoca un aumento de la sudoración y micción frecuente. Debido a esto, el cuerpo pierde fluidos enérgicamente y se produce la deshidratación. Los científicos han calculado que con cada unidad convencional que se bebe, se excretan del cuerpo de 50 a 150 ml de líquido. Si, por ejemplo, bebió cinco porciones de cerveza (para la cerveza, una porción es de 250 ml), perderá no solo esta cerveza, sino también casi un litro de líquido.
• Problemas con el tracto gastrointestinal. El etanol (e incluso se encuentra en el vino de uva natural) irrita el estómago y la mucosa intestinal. Esto provoca el desarrollo de procesos inflamatorios, que se manifiestan por acidez, náuseas y ganas de vomitar.
• Pérdida de oligoelementos. Junto con el líquido, los minerales, las vitaminas y todos los microelementos útiles necesarios para nuestra actividad vital "abandonan" el organismo. Por eso, después de un festín, nos sentimos abrumados e incapaces de ni siquiera levantarnos de la cama.
• Aumentos repentinos de presión. Estamos acostumbrados a pensar que el alcohol dilata los vasos sanguíneos y, por lo tanto, reduce la presión arterial. Pero este es un efecto a corto plazo que dura literalmente unos momentos. Inmediatamente después de volcar el vaso, los vasos se contraen, lo que conduce a un aumento del flujo sanguíneo (debido a esto, a menudo nos da fiebre en las fiestas). Tales cambios ejercen una gran presión sobre el corazón y, como resultado, la presión, por el contrario, aumenta.

¿Qué no hacer si tiene resaca?

La tarea principal de una persona durante un pomegone es ayudar a sus órganos internos a lidiar con las toxinas lo más rápido posible. Sin embargo, no todo lo que se acostumbra a "tratar" la intoxicación es bueno para el organismo. El Ministerio de Salud ha recopilado una calificación en contra de las formas populares para aliviar la resaca: no solo no ayudan, sino que, por el contrario, pueden empeorar la situación.

• Látigo. En ningún caso debe tener resaca después de las vacaciones, a menos que, por supuesto, quiera sufrir aún más. Una nueva dosis de alcohol es una nueva carga para el organismo, que acaba de empezar a "limpiar" las consecuencias de la fiesta de ayer.
• Para tomar café. La mañana después de las vacaciones, el café no te animará. Peor aún, esta bebida puede provocar una mayor deshidratación. Es mejor beber agua mineral o agua corriente con el jugo de una rodaja de limón: revitalizará y ayudará a restablecer rápidamente el equilibrio hídrico.
• Bebe un poco de salmuera. Este remedio popular de larga data en realidad tiene efectos dudosos. La salmuera contiene mucha sal, lo que significa que la "poción medicinal" solo aumentará la carga en los riñones, que ya están trabajando en condiciones estresantes. Además, la sal retiene líquido en el cuerpo, el mismo líquido con toxinas que debe eliminar lo antes posible.
• Negarse a comer. Las náuseas y las ganas de vomitar a menudo nos alejan de la mera idea de la comida. De hecho, el ayuno conduce a una disminución de los niveles de azúcar en sangre y, como resultado, a un deterioro aún mayor del bienestar. Por lo tanto, en caso de resaca, es mejor tomar un refrigerio después de todo. Pero no la ensalada de mayonesa de ayer, sino un caldo ligero y nutritivo.
• Dormir fuera. Tener resaca es realmente difícil de levantarse de la cama y parece que la mejor solución es dormir. Sin embargo, cuanto antes salga al aire libre y comience a moverse activamente, más rápido irá. metabolismo y, en consecuencia, la eliminación del alcohol del organismo.

Cómo lidiar con la resaca: remedios caseros

En primer lugar, debe beber la mayor cantidad de líquido posible durante el día. Alivia muy bien los síntomas de la resaca bebidas que contienen vitamina CPuede ser agua corriente con jugo de limón, jugo fresco de naranja o pomelo, jugo de manzana natural, compotas a base de bayas o uzvar de frutos secos.

También es bueno para las resacas. bebidas lácteas fermentadas (kéfir, bronceado, ayran, koumiss, yogur sin azúcar). Ellos "inician" el tracto gastrointestinal y reponen la pérdida de aminoácidos, vitaminas y minerales. Y el ácido láctico también acelera la descomposición del metil formaldehído.

El dolor de cabeza habitual ayudará compresa fría: Humedece una toalla con agua corriente, colócala en tu frente y acuéstate en la cama. Este remedio simple pero efectivo lo despertará y lo ayudará a aliviar el dolor.

También es eficaz para las resacas. aireación. Si no tiene fuerzas para salir, deje que entre aire fresco en el apartamento. En primer lugar, de esta forma eliminará el espíritu pesado y rancio de los humos, que en sí mismo perjudica el bienestar. En segundo lugar, satura la sangre con oxígeno y activa el metabolismo.

Por muy malo que te parezca mirar la comida, intenta desayunar. Se cree que los alimentos líquidos calientes son los mejores para la resaca. Esto no es del todo cierto: una mezcolanza grasosa o kharcho puede, por el contrario, empeorar la situación y agravar el dolor de estómago. Mejor comer caldo de pollo o pescadosi no áspic o pescado aspic - Estos platos contienen glicina que, como el ácido láctico, acelera la descomposición del metil formaldehído.

Pastillas para la resaca: ¿cuáles elegir?

No soportes con valentía los síntomas de una resaca. Si los métodos tradicionales no ayudan, es muy posible recurrir a medicamentos. Lo mejor que puede hacer por su cuerpo la mañana después de la fiesta es tomar sorbente. Al mismo tiempo, no es necesario comprar tabletas caras, la habitual servirá. Carbón activado. Debe beberlo a razón de una tableta por cada 10 kg de su peso.

Si tiene un fuerte dolor de cabeza, le ayudará. analgin, ibuprofeno, aspirina o paracetamol. Por cierto, los dos últimos medicamentos se producen en forma de tabletas efervescentes solubles en agua con la adición de vitamina C. Esto es exactamente lo que necesitas para una resaca.

Los calambres de bellota se pueden aliviar con antiespasmódicos: dos tabletas drotaverina o sus contrapartes importadas pueden aliviar la condición para que pueda comer al menos un pequeño refrigerio. Además, este medicamento tiene un efecto vasodilatador, lo que significa que ayudará a aliviar los dolores de cabeza y reducir la presión arterial.

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