Amo más el verano, pero debido a las vacaciones de Año Nuevo, también me gusta mucho el invierno. ¡Magia, ambiente festivo, nieve y hielo! Sí, con la llegada del invierno, la probabilidad de llegar a urgencias aumenta notablemente. Por lo tanto, es necesario saber cómo caminar sobre hielo, cómo mantenerse y no caerse, qué ponerse y cómo caer correctamente.
En particular, estos consejos deben ser utilizados por niños y personas mayores.
¿Qué llevar sobre hielo?
La ropa de invierno no debe ser pesada, es mucho más fácil maniobrar con una chaqueta ligera en una carretera resbaladiza. Un cuello alto puede interferir con el movimiento normal.
No debes usar algo apretado e incómodo debajo de tu ropa de abrigo, así, si te caes, podrás agruparte mejor.
Llevar bolsas pesadas sobre hielo tampoco vale la pena. Si esto es inevitable, elija un bolso de hombro o una mochila.
¿Qué llevar sobre hielo?
No se permiten tacones de más de 4 centímetros. Pero tampoco tiene que ser plano. Las zapatillas con suela de tractor son perfectas, con la ayuda de los protectores con los que se añaden será mucho más fácil frenar. La suela gruesa ayuda a reforzar su posición en tramos resbaladizos de la carretera.
Suplemento de calzado
Una buena opción es regalar los zapatos al zapatero para que el especialista pegue la suela de los zapatos con material engomado. La muesca poco profunda en la suela hará que sea más fácil moverse.
Puede pegar trozos de papel de lija a la suela, hará que la suela sea menos resbaladiza. Solo será necesario cambiarlo con más frecuencia.
Una opción interesante es ponerse calzado de nailon o calcetines de algodón. El método es el más simple y realmente ayuda. Aunque la estética sufrirá, ¡la salud es mucho más cara!
Puedes pegar un parche en toda la superficie de la suela. También es una buena opción, pero habrá que actualizarla aproximadamente cada dos días.
Los tacos de coche atornillados en la puntera y el talón de la suela también hacen un gran trabajo. Esto hará que sus zapatos sean más estables sobre el hielo.
Una opción más cara son los zapatos para el hielo. Son almohadillas de goma que tienen inserciones de metal. Póngase rápidamente, protéjase de los zapatos que resbalen y, en consecuencia, de las caídas.
¿Cómo caminar correctamente para no caerse?
Puede reducir varias veces la probabilidad de caerse si tiene apoyo. Por ejemplo, un paraguas con una banda elástica al final, un bastón, bastones de esquí.
Salga de la casa con mucha antelación para no tener prisa. Debido a la prisa y al aumento de velocidad, puede ser muy doloroso aterrizar.
No es necesario chatear por teléfono cuando caminas. Si la llamada es muy importante, deténgase y hable con la persona.
No es necesario que se meta las manos en los bolsillos. Si tiene frío, hay guantes. Tus manos estarán en equilibrio si estás sobre el hielo.
Debe caminar sobre hielo lentamente, inclinándose un poco hacia adelante y doblando las rodillas.
Los pasos deben ser pequeños, como el movimiento de los pingüinos. No debes levantar mucho las piernas. Debe levantarse con un pie completo para poder deslizarse donde no hay otra opción para moverse.
No suba escaleras sin pasamanos. Si esto es inevitable, colóquese en cada escalón con ambos pies.
Tenga cuidado al cruzar la calzada. Incluso si está caminando sobre un peatón, no es necesario que cruce la calle, mire a su alrededor con atención. El hielo puede impedir que el conductor frene rápidamente.
¿Cuál es la forma correcta de caer?
Si no se puede evitar una caída, observe las siguientes reglas. Trate de sentarse tan pronto como se dé cuenta de que se está cayendo, para que la caída se suavice.
Aprenda a agruparse y asegúrese de esconder la cabeza. Lo mejor es caer de costado, mientras aprietas los brazos tanto como puedas para no romperte.
Cuida el coxis, la parte posterior de la cabeza, las extremidades. Al caer, extienda los brazos, apretándolos en un puño.
Cuando vaya a levantarse después de una caída, primero arrástrese lejos del lugar donde se cayó, de lo contrario, puede volver a pisar el hielo y volver a caer.
Los consejos son simples pero efectivos. ¡Espero que te ayuden! ¡Cuida de ti y de tus seres queridos!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
