¿Qué significa tener sobrepeso en la edad adulta?
Los pacientes son personas curiosas, y constantemente me lanzan artículos en los que resultan muy convincentes a primera vista. vista está demostrado que a partir de cierta edad es tan natural que las mujeres engorden como respirar.
Por lo general, esto también se ilustra con imágenes de la supuesta "norma": en una niña de 25 años, esbelta como un árbol. En el segundo, ella, pero a la edad de 50 años, con una forma abdominal de obesidad, llegando al segundo grado.
Esta es una distorsión obvia.
¿Cuánta grasa deberías tener realmente en tu cuerpo?
Realmente el tejido adiposo debe ser exactamente tanto como debe ser. Como porcentaje, no más del 31 por ciento de la masa total.
En kilogramos: de 13 a 16 kg de grasa, según la altura y la edad.
Todo lo que va más allá de estos límites no es beneficioso a ninguna edad, ya sea en la reproductiva o en la posmenopáusica.
El exceso de grasa es siempre el desarrollo de la inflamación sistémica, síndrome metabólico, la amenaza de la diabetes tipo 2 y el cáncer.
hay que decir que la deficiencia de grasa corporal es peligrosa. La deficiencia contribuye al riesgo de muerte súbita y osteoporosis.
Entonces, todos los principios fundamentales: el cuerpo debe tener solo lo que debe, es mejor no violarlos.
Su Doctor Pavlova
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