El médico explica por qué, de hecho, después del esfuerzo físico, sentimos dolores y molestias en todo el cuerpo
Déjame explicarte un fenómeno interesante, por qué nos duele todo el cuerpo después de ir al gimnasio.
Todo el mundo parece saber que esto se debe a producción de ácido láctico. ¿Y con más detalle?
Imagina que una enorme masa muscular, hasta ahora completamente en reposo, de repente se activa, se activa fuertemente. Requiere recursos energéticos. Ella toma glucosa, glucógeno, luego las grasas comienzan a entrar en este horno.
Cuidamos los recursos energéticos factores inflamatorios, el más brillante de ellos es la interleucina-6. Es el director de abastecimiento que emite o no emite sustancia energética. Comienza la inflamación.
Al día siguiente, hay tantos de estos factores inflamatorios en el cuerpo que todo duele aún más. Lo único que queda por hacer es acostarse y sentir lástima por ti mismo.
¿Qué hacer?
No dejes de practicar. El cuerpo se acostumbrará rápidamente a la idea de que el tejido muscular se activa, requiere recursos energéticos. Y si la actividad física se estabiliza, entonces hay un efecto de aptitud: sensación absolutamente fantástica de su propio cuerpo.
Puedes imaginarte una escena así. Nuestro gerente de suministro de interleucina-6 le dice a su almacén: entonces, ahora le damos estos recursos energéticos al tejido muscular todos los días, los requiere todo el tiempo. Así que es necesario, y ya no nos causará ninguna irritación.
El dolor desaparecerá, la forma física permanecerá.
Su Doctor Pavlova
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