Una tormenta magnética se acerca a Ucrania: fecha, consejo médico

La Tierra está entrando en una fase de poderosas tormentas magnéticas. Habrá varios en febrero, y uno ya ha comenzado hoy. Las personas sensibles al clima pueden experimentar náuseas, dolor de cabeza, debilidad y confusión mental temprano en la mañana. Pero esto son flores: una tormenta magnética más fuerte nos espera el 13 y 14 de febrero, y puede estropear muchos Día de San Valentín. ¿Cómo prepararse para este fenómeno y aliviar su condición? El jefe de la Asociación de Paramédicos de Ucrania dio su consejo. Yaroslav Vus en el aire de uno de los canales de televisión de Ucrania.

Qué es una tormenta magnética y cuándo esperarla

Las tormentas magnéticas (también llamadas tormentas geomagnéticas) son fluctuaciones en el campo magnético de la Tierra en respuesta a la actividad solar y las erupciones solares. Tales fluctuaciones pueden ser insignificantes y durar un par de horas (este fenómeno se llama magnetosfera excitada), o pueden ser muy significativas y durar varios días. En febrero tendremos varias tormentas magnéticas de un día y una de dos días. Según el Laboratorio de Astronomía Solar de Rayos X del Instituto de Física Lebedev, la tormenta de dos días pasará el 13 y 14 de febrero: los científicos le han asignado un nivel G1.

¿Cómo afecta una tormenta magnética a una persona?

Muchos escépticos niegan el impacto de las tormentas magnéticas en los humanos, pero los científicos han demostrado que existe. Entonces, durante las tormentas magnéticas, la viscosidad de la sangre aumenta: es más difícil que pase a través de los vasos, lo que aumenta automáticamente la presión arterial. Según las observaciones de los médicos, debido a esto, durante el período de las tormentas magnéticas, el número de crisis hipertensivas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares aumenta en un 70%. Incluso si una persona no se queja de la presión, durante estos períodos puede sentir dolores de cabeza repentinos y presión en las sienes. También están aquellos que reaccionan a una tormenta magnética "por el contrario", no aumentando, sino disminuyendo la presión (hipotensión).

El campo magnético de la Tierra afecta en gran medida al cerebro humano. Cualquier fluctuación del fondo magnético "golpea" al sistema nervioso central. Dependiendo de la fuerza de la vibración, una persona puede sentirse letárgica o viceversa, demasiado irritable. Muchos sufren de insomnio, algunos sufren de depresión debido a las tormentas magnéticas y ataques de pánico. Entre otras cosas, durante los períodos de tormentas magnéticas, el fondo hormonal cambia en las personas: el cuerpo comienza a producir más cortisol (hormona del estrés), por lo que el sistema nervioso central está en constante tensión.

Cómo ayudar al cuerpo en una tormenta magnética

La reacción del organismo a una tormenta magnética será individual para cada persona. Por lo tanto, vale la pena prepararse para este fenómeno, teniendo en cuenta las características de la salud. “Las personas que sufren de hipertensión deben tomar todos sus medicamentos como de costumbre durante las tormentas magnéticas y no hacer excepciones”, dice Yaroslav Vus. - Si es propenso a las crisis hipertensivas, debe colocar medicamentos para la reducción de presión de emergencia en su bolso. Hay personas cuya presión, por el contrario, disminuye, y se sentirán débiles y letárgicos. En este caso, tiene sentido abastecerse de una barra de chocolate para recogerlo”.

En cualquier caso, es importante llevar contigo un aparato de control de presión para poder medirla, y recién entonces actuar, advierte el experto.

Para mitigar el impacto de las tormentas magnéticas en el cuerpo, todos, sin excepción, deben reconsiderar su dieta y, al menos temporalmente, abandonar los alimentos grasos, salados y picantes.

“Es recomendable no beber alcohol, excluir de la dieta el café, las bebidas energéticas y las bebidas azucaradas. Evite el estrés: lea o vea menos las noticias,

- aconseja el experto.

Tu tarea para los próximos días es rodearte de una "burbuja" constante de calma.

Evite el aumento de la actividad física, pero al mismo tiempo, no tome la posición de foca en el sofá. Si una persona miente mucho y se mueve poco, el cuerpo percibe esa condición como una enfermedad y comienza a aumentar la producción de cortisol. La actividad moderada "funciona" mejor durante las tormentas magnéticas: los paseos tranquilos al aire libre en el parque del brazo con su ser querido serán útiles.

También te interesará leer:

7 trucos de salud: cómo sobrevivir a las tormentas magnéticas

Tensa los músculos y lleva un diario: cómo los famosos psicólogos lidian con el estrés