Mucha gente tiene el mismo problema que tuve yo. Simplemente no podía comenzar a hacer un trabajo importante, posponiendo constantemente el inicio del trabajo. Corrí de esquina en esquina, haciendo de todo, solo para no empezar. Y esto fue un verdadero obstáculo para mí en el camino hacia mi desarrollo y autorrealización. Por qué me ha ocurrido esto a mi? Me impulsaba el miedo de no poder hacerlo, y también el miedo de pasar todo el día en una aburrida monotonía. Si también está familiarizado con esto, entonces esta información es especialmente para usted.
Todo venía de la infancia profunda. Mis padres me obligaron a estudiar, mientras yo quería salir con mis amigos. Aquí, estoy sentado en mi habitación, la ventana está abierta y escucho cómo los muchachos se divierten, se sienten muy bien, son realmente libres. Y tengo que hacer mi tarea otra vez. O necesito cocinar la cena, limpiar el apartamento. Y estuve en completo confinamiento hasta que se implementaron todas estas “necesidades”. Y tenía muchas ganas de dejar todo en el mundo y simplemente divertirme con mis amigos. Pero en mi cabeza sonaba: "es necesario", entendí perfectamente que si no empiezo a hacer negocios ahora, más tarde recibiré un buen regaño de mis antepasados.
En la adolescencia, si hablamos de niños modernos, tampoco todo es fácil. Su obsesión con los juegos de computadora es una locura. Y nuevamente, los padres "dañinos" no permiten que el pobre niño juegue con la computadora, sino que exigen que haga toda la tarea. ¿Y qué es el niño? Comienza a odiar las lecciones, porque "es necesario". Es tanto miedo a perder la libertad. Esto no quiere decir que los padres sean malos, quieren que sus hijos crezcan inteligentes. Para observar estrictamente todas las reglas de la educación, pero al final, con sus constantes prohibiciones y constantes "deberes", convierten a los niños en holgazanes. Todo por las restricciones a la libertad a través del castigo.
Puede haber muchas razones para la pereza. Para mí fue el miedo de empezar a hacer algo y no poder salir adelante, y el miedo a la restricción de la libertad. Y aquí hay algunas formas que me ayudaron a superar mi pereza.
haciendo nada
Sí, así es, y lo digo completamente en serio. Me quedé de pie en medio de la habitación y no hice nada: no comí, no bebí, no leí, no bailé, no escuché música y no ¡No pienses! Y no pasaron ni 15 minutos, cuando comencé a ponerme manos a la obra.
¡Hazlo en solo 5 minutos!
No te metas en la cabeza que tienes que trabajar en algo todo el día. ¡Solo oblíguese a trabajar durante al menos 5 minutos, porque ese tiempo definitivamente puede mantenerse! Personalmente, simplemente no puedo parar.
Dividir un trabajo grande en partes
Es difícil decidirse a asumir una gran tarea. Y para mí es mucho más fácil dividirlo en varios pequeños. Haré algo por la mañana, algo por la tarde y algo que dejaré para la noche.
¡Fuera con la rutina!
Podía hacer cualquier cosa mientras no hiciera lo que tenía que hacer. Fui a lavar los platos, me arrastré a la tienda, me desplacé por el feed de Instagram, fui a tomar café 10 veces. Toda esta rutina me distraía de tareas importantes, así que la movía solo a mi tiempo libre.
trabajo desde la mañana
La primera mitad del día siempre ha sido productiva para mí. Las personas se dividen en "alondras" y "búhos", yo solo pertenezco a los "búhos", así que solía ser perezoso todo el día, inventando todo tipo de excusas para no hacer nada. Y por la noche me senté a trabajar y, oh Dios, no quería hacer nada más. Pero resultó que los "búhos" también pueden trabajar por la mañana, solo necesitas esforzarte un poco. No puede dejar el trabajo para la segunda mitad del día, puede confiar solo los restos al tiempo de la tarde.
Recompensa
Habiendo dividido el trabajo en partes, encuentro tiempo libre y me premio con una taza de café o té, puedo hacer ejercicios, caminar o simplemente cerrar los ojos y sentarme durante 5 minutos en silencio. Y así en círculo.
Hazlo hoy, no mañana
¿Ya tienes trabajo para mañana, pero decides posponer el trabajo de hoy para más tarde? ¡No hagas eso! Está en la naturaleza humana dejar las cosas para mañana. Pero mañana puede haber muchas cosas importantes que hacer. ¿Qué sucede si hay algunos problemas que deben abordarse con urgencia?
¡Deja que la pereza ya no interfiera contigo en el camino hacia la autorrealización y tu éxito! Cuéntanos en los comentarios, ¿cómo combates tu pereza?
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
