El divorcio siempre es difícil. En términos de dolor, el divorcio solo es superado por el dolor de la muerte de un ser querido. Pero debemos recordar que la vida después de la separación no termina. Por supuesto, alguien dirá que hablar es fácil. Pero le insto a que no se desanime, sino cómo hacerlo, cómo decidirse por una nueva relación y disfrutar cada día: siga leyendo.
Consejos para ayudar a las mujeres a “sobrevivir” después de un divorcio
Espera 3 meses
Según las estadísticas, los primeros 3 meses después de un divorcio son los más difíciles. Será increíblemente difícil, los pensamientos pesados comenzarán a atormentar. Comenzarás a pensar qué causó la discordia en la familia. Aparecerá la perdición, te parecerá que la vida ha terminado, que ahora siempre estarás en tal estado de depresión. Y esto es lo que es mejor para ti:
1. Organizar un reinicio en el apartamento.
Si se quedó en el departamento donde solía vivir con su esposo, entonces, si es posible, deshágase de los muebles, los artículos de interior y otras cosas que le recuerdan mucho a los primeros. Puedes vender cosas y con el dinero que ganes comprar algo nuevo para la casa.
2. Deshazte del desorden en la casa
Organice una limpieza global, encuentre su lugar para cada cosa, reorganice y, si es posible, organice una reparación real.
3. Date un reinicio
Puede cambiar su corte de pelo, peinado, volver a pintar, practicar deportes / yoga, ir de compras, visitar a una esteticista, hacerse la manicura y la pedicura.
4. ordenar el refrigerador
Es hora de deshacerse de todo lo graso y dañino, y "acomodar" más frutas y verduras en el refrigerador. Ha comenzado una nueva vida para ti, y que con ella tengas un nuevo menú. Beba mucha agua, coma alimentos saludables en porciones pequeñas.
5. Planifica el día siguiente
Escriba claramente todas las tareas y actividades que debe realizar y observe estrictamente su implementación. Introduzca algo nuevo en su horario. Puedes apuntarte a algunos cursos, empezar a ir a la biblioteca, caminar más, etc. Trate de comunicarse más con la gente, para que pueda sobrevivir más fácilmente la primera vez después de un divorcio.
6. para de quejarte
¡Empieza a amarte y apreciarte a ti mismo! ¿Por qué dejas que tus emociones te controlen? Consígase un frasco de "gracias", escriba en un papel todos los días las cosas buenas que sucedieron hoy y póngalo en un frasco. En un año, ¡te interesará leer tus notas!
Aprende a comunicarte con tu ex
¿Todavía tienes esperanza de que las cosas mejoren? Basta, no pasará nada, es hora de levantarse y seguir adelante, ¡y ya sin él!
Estas son las reglas a seguir:
1. Deja de buscar un encuentro con él.
Puede resolver casi todos los problemas a través de intermediarios, algunos conocidos e incluso a través de abogados. La única excepción es en asuntos relacionados con los niños.
2. deshacerse de sus cosas
Ya había tomado todo lo que necesitaba. Es mejor deshacerse del resto y no almacenarlo durante meses, o incluso años.
3. Deja de seguirlo en las redes sociales.
No hay necesidad de envenenar tu alma. Eliminarlo de todas las redes sociales.
4. Libera buenos recuerdos de él.
El cerebro humano está tan organizado que todo lo malo se olvida muy rápidamente y seguimos recordando solo lo bueno. No hace falta que justifiques a tu ex, deja de pintar su falsa imagen. Al menos por un tiempo, deja ir todos los buenos recuerdos. Cuando sus sentimientos disminuyan un poco, puede sacar con seguridad una caja de fotos y ponerse nostálgico, pero ahora no necesita hacer esto.
5. No te escondas detrás de los niños
No es necesario buscar reuniones con su ex marido, utilizando a sus hijos para esto. Y no los opongas al padre.
6. No hables mal de tu ex
Pase lo que pase entre ustedes, no debe arrojar barro sobre su ex esposo, especialmente cuando hay socios potenciales cerca.
Empieza a salir de nuevo, pero ten cuidado.
Muchas mujeres después de un divorcio se encierran en sí mismas, otras, por el contrario, se entregan a todo lo serio. Aquí, también, vale la pena cumplir con dos reglas básicas:
1. Deja de buscar al hombre perfecto
Necesitas buscar no al ideal, sino a alguien que te respete, te aprecie, que no te ponga en último lugar, que no te engañe. Y las personas ideales no existen.
2. Aprende a valorar tus principios
Recuerda siempre lo que es importante para ti, incluso si solo hay un hombre hermoso cerca. Piensa siempre en tus deseos y necesidades. Sé tú mismo, no finjas y no te conformes con nadie. Si un hombre quiere cambiarte, entonces este no es tu hombre.
No tengas miedo de construir relaciones, pero hazlo bien
No es necesario buscar inmediatamente un reemplazo para el primero y disolverse en él. Para evitar decepciones, sigue estos consejos:
1. Conviértete en autosuficiente
No tienes que humillarte delante de nadie. Si un hombre deja de llamarte, significa que simplemente no está interesado en ti, ¡y no hay otras opciones!
2. Mantén tu distancia
¡Un hombre no debe ser tu novia o un chaleco para las lágrimas!
3. no seas madre
Si te preocupabas demasiado por tu exmarido, entonces no repitas tus errores. Si quieres cuidar a alguien, entonces es mejor cuidar a los niños o tener un perro. ¡No tienes que ser mamá para un hombre!
4. No trates de cambiar a un hombre
Si no te gustan sus hábitos, su comportamiento, su apariencia, entonces claramente estás fuera del camino. O aceptas al hombre por lo que es, o es mejor que no continúes con tu relación.
5. No te metas con un hombre sin libertad
No casados, divorciados, viviendo con esposas solo por el bien de los niños. ¡No vas a convertirte simplemente en la amante de un hombre!
Queridas mujeres, muchas personas pasan por el divorcio. Busca dentro de ti la fuerza para seguir adelante. ¡Definitivamente todo saldrá bien! ¡Espero que estos consejos te ayuden!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
