Cacao
El magnesio, que forma parte de ella, normaliza la presión arterial, alivia la tensión nerviosa y la fatiga, y favorece una mejor absorción del calcio de la leche. cuya falta tampoco es la mejor manera reflejada en la presión. Pero tenga cuidado: el azúcar añadido al cacao impide la absorción de minerales beneficiosos.
bebida de achicoria
La receta es bastante simple. Vierta una cucharada de achicoria triturada con un vaso de agua caliente, hierva, retire del fuego y deje reposar un rato. Opcionalmente, puedes añadir medio vaso de leche al caldo si no estás acostumbrado a las bebidas fuertes.Té de hierbas
El té verde también contiene la cafeína que anhelas en el café. Beba té de hierbas o prepárelo no demasiado fuerte y bébalo con leche: la cafeína que se encuentra en té, no excita, sino por el contrario, regula la actividad del sistema nervioso, el trabajo del corazón y vasos
¡Es importante saberlo! ¿Cómo puede afectar el café al cuerpo de una mujer durante este período especial?
- El exceso de vigor puede tener un impacto negativo en su estado general (causar ansiedad excesiva, interrumpir el sueño, provocar cambios de humor rápidos).
- El café promueve la función renal acelerada.
- Puede causar acidez estomacal.
- Aumenta significativamente la frecuencia cardíaca y aumenta la presión arterial.
- Y lo más importante: un aumento en el riesgo de aborto espontáneo en las primeras etapas.
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