Advertir a las abuelas: 6 malos hábitos alimenticios que les enseñan a sus hijos

Nuestros padres, es decir, abuelas y abuelos nuestros hijos, por supuesto, no han sido atrapados por los tiempos más hambrientos del siglo XX, y los residentes de las grandes ciudades ni siquiera han oído hablar de la escasez de alimentos y otras cosas en los años 90. Sin embargo, creen en los estereotipos sobre la alimentación que ellos mismos inculcaron en la infancia, cuando el pan era "la cabeza de todo". Y pasárselos a sus nietos. Aquí están los 6 malos hábitos alimenticios que los abuelos les enseñan a los niños.

Comer siempre hasta el final 

Incluso si el niño inicialmente pidió ponerlo en un plato más pequeño, le pusieron tanto como la abuela creyó conveniente, y luego debe terminar de comer todo hasta el final. ¿Cuál es el punto de esto? Nadie sabe. Todo el mundo debe comer de acuerdo a su apetito, especialmente un niño. Entonces aprende a escuchar las señales de su cuerpo, a no comer en exceso, apartar un plato cuando esté lleno. No tiene nada de malo el hecho de que el bebé no haya terminado de comer, la porción se puede poner en el refrigerador. Pero si lo obligas a comer porciones por completo, cuyo tamaño está determinado únicamente por la opinión. abuelas, entonces habrá caprichos, mal humor, negativa a comer y trastornos alimentarios en el futuro. Muchos adultos están tan acostumbrados a que el plato se quede vacío, que comen a la fuerza y ​​tienen un exceso de peso por ello.

Dulces como premio al buen comportamiento o consuelo

Este enfoque desarrolla en el niño una relación equivocada con los dulces. Dile a tu abuela cómo puedes consolar al bebé sin tener que comprar dulces y pasteles. De lo contrario, muy pronto comenzará a comerse tanto sus victorias como sus derrotas, recompensándose con una barra de chocolate y otros deliciosos alimentos. Y puedes animarte con una manzana, después de todo.

Sustituye el agua por zumos y compotas.

El niño necesita inicialmente estar acostumbrado al agua limpia, probará el resto de bebidas y se enamorará del tiempo. Pero el uso constante de compotas puede disuadir a un niño de beber agua corriente. Y sigue siendo bueno si no se agrega azúcar a la compota, de lo contrario, aparecerá caries en los dientes de los niños muy rápidamente. "Entregue" a la abuela del niño junto con una botella grande de agua: esta es la bebida principal que se le debe ofrecer.

Agregar azúcar y sal a las comidas de los niños

Las abuelas, por supuesto, lo hacen con las mejores intenciones, para que el bebé sepa mejor. Pero, en primer lugar, no a todos los niños les gusta inicialmente lo dulce y lo salado, solo se acostumbran gradualmente. En segundo lugar, los niños deben probar una variedad de sabores, sentir el sabor real de los alimentos, no obstruidos con azúcar y sal. A menudo, su adición en la edad adulta es una cuestión de hábito y muy perjudicial.

Comer alimentos desagradables pero saludables.

Aquí vale la pena señalar por separado que algunos alimentos que nuestros padres alguna vez consideraron (y continúan considerando) útiles no lo son en absoluto. Por ejemplo, no hay nada útil para niños y adultos en sémola o arroz blanco pulido. Un niño puede no tolerar las gachas de leche, o ciertas verduras, frutas desde una edad muy temprana. Esta no es una razón para entrar en pánico en absoluto. Si no le gustan las papas o las zanahorias, puede reemplazarlas con otras verduras o cocinarlas de una manera diferente, pruebe en un mes. La mayoría de los productos tienen análogos en cuanto a la cantidad de vitaminas y microelementos útiles, entre los que seguro que hay aquellos que le gustarán al bebé.

Asegúrese de comer líquido - sopa o borscht

Otros tipos de almuerzo son llamados despectivamente "raciones secas" por las abuelas. Los primeros platos como tales no son un mal hábito. Pero no es necesario comerlos todos los días, especialmente si al niño no le gustan o se ensucia constantemente tratando de comer solo. De hecho, no hay diferencia: comer sopa o comer patatas con verduras y beber agua. Sin embargo, las mismas abuelas creen que beber alimentos es perjudicial. Y no ven una contradicción con la sopa aquí. El primer plato del almuerzo no es más que una tradición. Puede comer borscht tres veces al día, o puede, no una vez a la semana. Si la dieta del niño contiene suficientes alimentos variados, verduras, frutas, alimentos ricos en proteínas, nada malo le sucederá a su salud sin los primeros platos.

Sin embargo, el primer plato sin pan es imposible para una abuela. Y a menudo el segundo también. Y un niño con tal tutoría comienza a consumir muchos más carbohidratos y calorías en exceso de lo que debería.

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