Zvazhenі que schaslivі-9: azúcar caramelo a un nutricionista Svetlana Fus (receta)

click fraud protection

STB toma la novena temporada de la serie un país significativo "schaslivі Zvazhenі eso." Líder - Anita Lutsenko. Los entrenadores - Marina Borzhemskaya e Irakli Makatsaria.

También en esta temporada ha vuelto a ser un proyecto dietista Svetlana Fus, que durante siete años dedicados a los participantes de potencia. Svetlana divide recetas útiles interesantes que cualquier persona puede hacer en casa.

ingredientes:

  • albaricoques secos - 20-25 pc
  • Agua - 60 ml
  • Virutas de coco - tercio de la copa
  • harina de coco (o anacardo o almendra) - un tercio de taza
  • Vainilla - al gusto
  • Sal - al gusto

Preparación:

Mejor tomar un color marrón albaricoques suaves. Puede agregar el jugo de naranja, y fresco, deshilachado en la piel de naranja se combinan. Sin embargo, si la vida útil de los dulces será menor.

albaricoques secos en una rutina licuadora.

Añadir agua y pyurirovat.

Agregar la vainilla y la sal y mezclar de nuevo.

Añadir el coco y harina, mezclar bien. Se debe obtener una pasta espesa.

Cubrir el molde para hornear con film transparente, la masa compactada, poner en el congelador durante 2-3 horas.
instagram viewer

Preparar el chocolate y fundir en un baño de agua lista. Tome el peso del congelador, cortar en cuadrados, recubierto de chocolate negro.

"Disfrute! Superpoleznymi, delicioso, con sabor a caramelo sin azúcar y remordimiento. Pero. Sólo 1 unidad por día, "- dice Svetlana.

Instagram story viewer