Cómo hacer frente a miedo al parto

Informar a los futuros padres y el trabajo con los temores es importante prepararse para una entrega exitosa. Hay diferentes tipos de asistencia psicológica para las mujeres embarazadas:

• Preparación para el parto y la maternidad (cursos para padres, escuelas, preparación para el parto);
• Consejería individual y familiar;
• Asistencia psicológica a la madre y el niño.
Cada una de estas áreas incluyen una variedad de enfoques y técnicas de asesoramiento. Las clases en grupo se realizan conjuntamente para ambos cónyuges. Las clases se desarrollan las capacidades creativas y atenuar la ansiedad. También son métodos usados ​​de la enseñanza de la educación prenatal del niño.
Hasta la fecha, la información sobre los temas de embarazo y el parto es más que suficiente. La preparación psicológica compensa los puntos que faltan y las ordena de forma en una imagen coherente. Con la ayuda de un psicólogo aprende mujer para percibir la información de manera crítica y tomar sus propias decisiones correctas en base a las necesidades y características de la familia. Entender - restos esta confianza de los temores desaparecen después de la discusión y refutación de mitos comunes, ver películas y trabajando en las habilidades prácticas. actitud positiva, la comprensión de su papel en el parto y la capacidad de ponerlo en práctica son las herramientas que ayudan a dar a luz fácilmente.

Todo lo que necesitas - es repetir las afirmaciones positivas de acuerdo con las normas:
• «no» es necesario deshacerse de las partículas. El hecho de que no es percibido por la mente subconsciente, por lo que si se quiere hacer la afirmación "No estoy preocupado," su cerebro percibirá como "Estoy preocupado." Mejor formula como sigue: "estoy relajado / calma";
• Las afirmaciones deben formularse en el tiempo presente. Eso no es "Voy a estar tranquilo", y "estoy tranquilo";
• El número de repeticiones debe ser divisible por 3.
Si usted hace algunas declaraciones se puede repetir a la vez o por separado. Primero tendrá que hacer un esfuerzo para recordarlos, y después se vuelve en sí.