El índice de masa corporal - un valor que nos permite estimar el peso y el cumplimiento de una persona con su crecimiento. Esta cifra se ha inventado hace dos siglos y todavía es utilizado por los nutricionistas para calcular la persona de peso saludable. Cómo calcular su peso ideal?
Este método para calcular el peso ideal no es adecuado para personas con músculos bien desarrollados: los atletas, deportistas y personas menores de 18 y mayores de 65 años, mujeres embarazadas y madres lactantes.
¿Qué nos puede decir acerca de la salud del índice de masa corporal?
índice de masa corporal (IMC) para evaluar si el peso de un hombre suficiente, normal o excesivo. De hecho, en algunos casos, la falta y el exceso de peso puede ser peligrosos para la salud humana.
Cómo calcular el IMC?
En primer lugar erigido en el cuadrado de su altura en metros. A continuación, dividir el peso en el crecimiento erigido en la plaza y conseguir que su índice de masa corporal. Por ejemplo, su peso - 85 kg, la altura - 165 cm. BMI es 85: (1,65 x 1,65) = 31,2.
Tabla Índice de Masa Corporal
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