Toxemia - una cosa tan complicada que a veces trae un verdadero tormento embarazada. Ofrecemos algunos consejos simples para ayudarle a través de este difícil periodo con la menor pérdida de su cuerpo.
Trate de caminar por lo menos media hora al día. Si es posible realizar el camino hasta el metro en bus ya pie. Despertarse por la mañana, no saltar derecho de la cama, comer un puñado de nueces o un par de galletas establecidas por la tarde en la mesilla de noche.
No se fuerce a bien el desayuno y el almuerzo. Es mejor comer algo pequeño cada dos horas (galletas, una loncha de queso, manzana). Deje su bolso de mano es siempre un aperitivo ligero.
Coma alimentos ricos en proteínas (legumbres, cereales, frutos secos, semillas, pescado, carne, leche). La leche y los productos lácteos son ricos en calcio y más, que son muy necesarias para el feto para la construcción de la celda. Si no puede comer mucho, trate de utilizar sólo los productos más útiles.
Trate de chupar una rodaja de limón o mandarina. Algunos agria ayuda, pero otro ácido provoca una reacción violenta, el aumento de las náuseas. Escuchar a su cuerpo. A veces ayuda galletas saladas, pepino salado, encurtido de repollo.
Después de la comida, no se apresure, permítase unos minutos para tumbarse. Algunos ayuda a la ingesta de vitaminas para las mujeres embarazadas durante la noche. Toda una receta exótica: por la mañana, en la cama, beber un vaso de agua con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de miel. Algunas ayudas agua mineral (Narzan, Borjomi). Si usted trae alivio, mantener siempre una botella de agua en su bolso. Mint - una herramienta probada. Se puede utilizar pastillas de menta, goma de menta o té de menta. Las dos primeras opciones en lugares públicos convenientes para la eliminación rápida de las náuseas.
Finalmente, los medicamentos a la toxemia de combate (sólo en la prescripción del médico): Reglan, splenin (inyecciones), la glucosa en vitamina C (por goteo), Essentiale Forte, Polyphepan.
