La cena para las mujeres - esta prueba. No importa, que trabaja en la oficina, o la educación de un niño en el hogar. Después de cualquier trabajo hazañas que todavía es necesario alimentar a una familia. Y para hacer eso, a veces, es necesario tan pronto como sea posible, y - por supuesto, el buen gusto! Y si todavía es sólo que, en general - un sueño que estamos listos para que le traduzca en una realidad.
Ofrecemos platos muy asequibles y sencillas para la cena, que se puede preparar en 15 minutos. No me creen? Tenga en cuenta el tiempo!
Carne con los vehículos "tamaño familiar"
Esta receta es una buena cena es universal. Lo tomamos como base y, si es necesario (o, por el contrario, la falta de alimentos en el refrigerador), verduras, simplemente reemplazan brócoli - calabacines, coles de Bruselas - color, etc.
ingredientes: Patatas (grandes) - 2 piezas, las coles de Bruselas. - 250 g, zanahoria - 1 unidades, brócoli -. 2 piezas, pechuga de pollo -. 2 PC, aceite de oliva -. Sabor, romero - 2 cdas. l, tomillo (fresco) -. 2 cucharadas, ajo - 4 diente, sal, pimienta -. sabor
Modo de preparación: Verduras mi, peladas y cortadas en las tazas (aproximadamente igual). Sazonar el romero, el tomillo, el ajo picado, sal y pimienta. Generosamente verter aceite de oliva. Revuelva. filete de pollo y espolvorear con las especias, así frotándolas en la carne.
Tome la bandeja del horno para la cocción, que estaba cubierto con papel de aluminio y colocar en el centro de la carne y las verduras en los lados. Y poner en un horno precalentado a 200 grados durante 20-25 minutos. Cuando la carne esté dorada, es posible conseguir un plato.
También puede espolvorear el plato de queso rallado y colocar en el horno durante 5 minutos más. A continuación, la cena será aún más sabroso.
POLLO FILETE "hombre ideal"
Ofrecemos a cocinar el pollo es muy inusual y enviarlo ya sea con un plato de ensalada de verduras o con verduras al vapor como guarnición. Bebé es la carne, también, pueden tener. Sólo si se cocina para los niños, no añada el salami: es mejor sustituir rodajas finas de salchicha de la patata. Será delicioso!
ingredientes: -1 piezas de pechuga de pollo, pasta de tomate -. 7 cucharadita de mozzarella - 7 rebanadas de salami - 7 piezas Cheddar - orégano 1 cucharada - 1 cucharadita
Modo de preparación: Los cortes de pechuga de pollo hacen 7. Cada extendió a 1 h. l. pasta de tomate, una rodaja de mozzarella y rodajas de salami. Espolvorear la carne de queso cheddar rallado y orégano. Enviar la carne en un horno precalentado a 180 ° C durante 20 minutos.
GRATIN "salvación económica"
Después de la cena, el producto restante. Los enviamos en el refrigerador, donde se encuentran uno o dos días, y luego se tiran a la basura. Suena familiar? A continuación, el ahorro y productos, y su tiempo - la cena preparar gachas de trigo sarraceno!
ingredientes: avena - 2-3 cucharadas, crema (10%) -. 200 ml Sal - al gusto pimentón dulce - al gusto, patas de pollo - 2 piezas, sólido queso -. 100 g, setas - 200 g, cebollas - 1 pcs.
Modo de preparación: Champiñones lavados y se cortaron en pequeños platos. Frito en aceite vegetal con cebollas. Mezclar trigo sarraceno con setas y propagación en la charola de horno.
Mis piernas de pollo, toallas de papel obsushivayut y frotar con sal y pimentón dulce. Poner las piernas en el trigo sarraceno. Verter la crema en la parte superior y espolvorear con el queso rallado. Hornear en un horno precalentado a 200 grados horno hasta que la masa de queso de oro.
Espaguetis "de espera para la primavera"
Rica y fácil de preparar necesario preparar la cena con champiñones y espinacas para complacer a todo el mundo! Pero al recordar al mismo tiempo, chiquillos menores de 5 años comen setas, los nutricionistas no recomiendan.
ingredientes: spaghetti - 300 g, setas - 400 g de espinacas - 350 g de leche - 1 cucharada de crema de queso. - 200 g de queso parmesano - 150 g Ajo - 2-3 dientes, aceite de oliva -. gusto.
Modo de preparación: En una gran sartén caliente el aceite de oliva, freír rodajas de setas y ajo. A continuación, añadir los champiñones a la crema de queso y leche. Cocinar, revolviendo periódicamente hasta leche hirviendo. A continuación, añadir las espinacas. Sal y pimienta al gusto. A fuego lento durante otros 2 minutos.
Mientras tanto, hervir los espaguetis, escurrir el agua. Ponga la pasta en la sartén a las setas y la salsa, remover y mantener el calor durante 1 minuto. A continuación, coloque la comida en un plato y espolvorear con queso parmesano rallado.
Kish "gusto Kaleidoscope"
Este plato también pertenece a la categoría skorospelok. Se puede preparar con carne o sin. Lo principal que era de hojaldre listo en la nevera!
ingredientes: hojaldre - 400 g hervido pollo - 1 unidades, brócoli -. 300 g, huevo - 5 piezas, crema -. 150 ml de leche - 150 ml, sal y pimienta - al gusto
Modo de preparación: Hojaldre Ponga en forma engrasada, por lo que los topes en los bordes.
brócoli hierva y se dividen en ramilletes. Ponga el brócoli y cortada en rebanadas de filete en la masa. Batir ligeramente los huevos con la leche y la nata, sal, pimienta. Verter el brócoli masa y cangrejo resultantes palos. Hornear hasta cocinado en un horno precalentado a 190 grado horno. Buen provecho!
