A medida que envejece, la gente empieza a pensar en cómo preservar la juventud y siempre verse bien. Muchos creen que esto puede ayudar a la cirugía plástica o cosmética.
De hecho, la clave para la juventud es la forma humana de vida. qué hábitos perniciosos Ellos nos hacen más viejos que nosotros?
comida
productos semi-acabados, comida rápida, un poco de líquido y, en general, la nutrición fea puede ayudarnos a permanecer joven. Una dieta inadecuada se refleja en nuestra apariencia, haciendo que la piel apagada y apático. Si el cambio se manifiesta en apariencia, debería reconsiderar su dieta.
alcohol
El uso frecuente de alcohol quita nuestra juventud. Lavado hacia fuera del cuerpo todos los nutrientes, el hígado y los sufre cuerpo severamente deshidratados. Es mejor para reducir al mínimo el consumo de alcohol.
sol
Esta vitamina D, pero con moderación. Mucho sol seca la piel, que en las derivaciones a su vez a las arrugas y manchas marrones. Por eso es necesario en cualquier época del año para utilizar cremas con protección SPF de al menos 20.
soñar
sueño saludable - una prenda de la juventud, la salud y la belleza. Durante la constante falta de sueño, el estrés produce cortisol, una hormona que rompe las proteínas en nuestro cuerpo, lo que conduce a un deterioro de la elasticidad de la piel y la salud en general. Tenemos que tratar de resolver el modo de reposo, e ir a la cama a tiempo.
estrés
Como se ha mencionado anteriormente, durante el estrés emocional continua produce cortisol, lo que perjudica el cuerpo. Si hay tensión, y la aparición de esta confirmación, se debe pensar en el resto.
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