En otoño, siempre se puede pensado así. Éstos son sólo un mal estado de ánimo pueden planes significativamente menoscaben el corto plazo. ¿Con qué rapidez a animarte? Hemos encontrado 8 maneras que realmente funcionan.
Estar en un mal humor no es malo. A veces es útil estar deprimido. Pero a menudo tenemos que estar en la vitalidad en este momento. Estos métodos de ayuda para animar rápidamente.
sonreír. La sonrisa no sólo es más brillante sombrío día. Nuestro cerebro no entiende si sonreímos o nos obligan realmente bien. Comienza a producir endorfinas y mejora el estado de ánimo.
Tomar una ducha.Agua, literalmente, lavar el mal humor. Muchos pasan por alto la salubridad del alma. Idealmente, tomar una ducha, sino también reunir su fuerza ordinaria.
Pasear. Un paseo por el aire fresco es capaz de levantar el estado de ánimo. Y si, al mismo tiempo, y el sol está brillando, se puede mejorar al instante.
Bailar.Girar incendiaria música de América Latina y sólo se mueven al compás. Buen humor garantizado.
Brew de cacao. Cocoa taza posee enzimas que mejoran pep.
Llamar a un amigo.corazón a hablar con el corazón, que se librará del problema de los bienes morales, y mejorar el estado de ánimo.
Jugar con los animales. ¿Tiene un hogar un gato o un perro? Ponga a un lado durante 5 minutos haciendo y simplemente jugar con ellos. No se dará cuenta de cómo lejos en una sonrisa.
Ver fotos de las vacaciones. Nuestro cerebro no percibe la diferencia entre la realidad y la visualización de fotos. Se siente feliz cuando llegue a las emociones positivas, aunque a partir de simples imágenes al mar.
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