Preservar la juventud y la belleza durante muchos años a los alimentos ayuda. Los científicos del Instituto Gladstone en San Francisco dijeron lo que la dieta que debe seguir con el fin de ralentizar el proceso de envejecimiento y dejar sobrepeso.
De acuerdo con un estudio que promueve baja en carbohidratos y alto contenido de grasa en la dieta.
Es bajo esta dieta el cuerpo comienza a producir un hidroxibutirato química proteger las células del daño causado por la tensión interna. Surgen debido a "fallas" genéticos en las células, que aceleran el proceso de envejecimiento.
"Una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa puede ayudar a prevenir el desarrollo de dolencias de edad, como la enfermedad cardíaca, enfermedad de Alzheimer, el cáncer", - aseguró expertos.
En tal sistema de suministro de nutrición llamado la dieta cetogénica. Se basa en el hecho de que se puede comer carne, pescado, huevos, vegetales que crecen por encima del suelo, y las grasas naturales, como la mantequilla. Un azúcar y alimentos con almidón (pan, pasta, arroz, frijoles y papas) está casi completamente excluidos de la dieta.
dieta cetogénica es un buen bono - que ayuda deshacerse rápidamente de los kilos de más.
Pero este sistema de alimentación tiene sus inconvenientes - debido al bajo consumo de fibra puede provocar un mal funcionamiento del tracto digestivo, estreñimiento, indigestión.
Junto con sus homólogos estadounidenses y científicos daneses. Ellos creen que una dieta alta en grasas contribuye ralentizar el proceso de envejecimiento en el cerebroY con la probabilidad de ocurrencia de las enfermedades relacionadas con la edad tales como la enfermedad de Alzheimer o Parkinson.
Esto es debido a las cetonas - compuestos químicos que son producidos durante la digestión de las grasas. Además pueden ser utilizados por el cuerpo como una reserva de energía.
También asegúrese de preguntar acerca de cómo llevar su cuerpo en forma sin agotar las dietas
