Estándares de belleza en diferentes momentos y en diferentes países son muy diferentes entre sí. Por ejemplo, en la Edad Media era en boga muy delgada y la mujer con la frente alta pálido, en el Renacimiento - pyshnotelye niñas rojizas, y en el antiguo Egipto se consideraba una mujer hermosa que tiene una figura masculina - hombros anchos y estrechos caderas.
Pero no vamos a ahondar en lo que va de la historia, porque incluso en los últimos 100 años ideales de belleza femenina cambiado en varias ocasiones. En nuestro tiempo, un modelo a seguir eran modelo de "brillante". Y aunque en los últimos años. incluso en las pasarelas están aumentando modelo "más el tamaño", Muchas mujeres siguen a un ritmo dietas y torturar a la actividad física exorbitantes a por lo menos un poco más cerca del ideal inalcanzable. Muchas mujeres modernas pueden decir que saben acerca de los métodos físicos de la pérdida de peso es casi todo, pero rara vez se jactan de que ella era capaz de mantener un peso normal durante mucho tiempo. Hoy queremos hablar acerca de cómo perder peso sin hacer dieta mediante el uso de energía y métodos psicológicos.
¿Por qué comemos?
No es ningún secreto que comemos más alimentos de lo requerido por nuestro cuerpo y rara vez experimentan hambre física real. Incluso sentado en el sofá todo el día, viendo el espectáculo, casi sin perder calorías, necesitamos alimentos.
Esto requiere nuestro cuerpo físico y energético. La cosa es que cada producto tiene su propio poder. Por ejemplo, calma sabor dulce, salados - concentrados, afilados - Activa, Se da un tono amargo y paciencia. Es decir, que comemos con el fin de obtener un determinado estado emocional, lo que nos falta actualmente. No en vano, una mujer cuando está nervioso e irritado están en necesidad de un dulce - que están buscando tranquilidad. Pero el cuerpo masculino durante una situación estresante, a menudo "se pregunta" salados o picantes, para concentrarse y actuar.
La lista de lo que aumenta nuestro peso:
- el rechazo de su naturaleza con el fin de complacer a su marido, sus hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo;
- cuando hacemos lo que nos gusta;
- cuando no nos damos cuenta su finalidad;
- cuando estamos atrapados en las últimas quejas. hombres Insultos a menudo forman una capa protectora de grasa en las caderas;
- ktrah para la vida, el miedo no maneja (forma una capa protectora en la zona abdominal, como un escudo contra golpes sociales);
- cuando rechazamos constantemente sus deseos;
La principal emoción que puede conducir a exceso de peso - es el miedo. Las mujeres con mayor frecuencia se apoderan, y los hombres se vierte el alcohol.
Las emociones positivas para adelgazar
Por lo tanto, comemos para satisfacer el hambre, pero para obtener el estado, lo que nos falta. Tenga en cuenta que cuando se cae en el amor, feliz, ocupado con cosas que amas, no puede recordar la comida todo el día. No tenemos ninguna necesidad en este momento de sustituir las emociones positivas con la comida.
Eso es lo que constantemente se limita, es vital para nosotros. experimento Poveda, tratar de complacer y mimar a sí mismo todos los días, por lo menos durante 21 días. Que sea muy pequeños placeres: un encuentro con un amigo, ir al teatro, spa, baño turco, un paseo por el parque, baño con aceites aromáticos en su hogar, artes creativas, y así sucesivamente.. En general, lo que realmente inspira y delicias. No hay necesidad de sentirse culpable por tomar el tiempo y dinero. Para que usted pierda peso a pagar por una suscripción al club deportivo, tirar el dinero loco a los quemadores de grasa super, pantalones mágicas para la pérdida de peso y otras cosas que no son efectiva.
En general, trate de estar a menudo en un buen estado de ánimo. Seguir una dieta estricta no es necesario. Sólo tiene que ajustar su dieta para la salud y todavía no comer cuando se está esto no es realmente deseable. Y en vez de comida, no contar calorías y no se eche la culpa de cada comido una pieza, comer muy lentamente, con mucho gusto saboreando su aroma.
Cuando vivimos en armonía consigo misma, la comida deja de ser para nosotros la clave, tenemos otras áreas de "alta". Además, nuestra dependencia de los productos nocivos disminuye.
programa de pérdida de peso durante 21 días
- Tratar durante este tiempo para "alimentar" a su cuerpo con las impresiones agradables. Bueno, si están conectados con los placeres corporales: yoga, bailar, andar en bicicleta, spa, baño turco, masajes y así sucesivamente.. Todo esto le ayudará a obtener una mejor sensación y ama a su cuerpo.
- Poner su cuerpo hermoso: Permítase todo el tiempo para llevar buena ropa, ropa interior, calcetines. Eres hermosa ahora, cree en ella. Hacer hincapié en sus puntos fuertes, felices de cuidar de sí mismos.
- Deja los aspectos destructivos de sus vidas. Minimizar todo lo que tiene que negativa: dejar de ver películas de miedo, deprimiendo TV, no pierda energía en palabras vacías, las personas desagradables y extraños decisiones sin fin problemas. Disfrutar de cada momento y pronto se dará cuenta de cómo los hombres miradas de admiración que en el camino.
