La inmunidad del niño - un tema que preocupa a todos los padres, especialmente durante el período frío de los resfriados. Por lo que desea que el niño sea sano, feliz y activa!
Para ello, se necesita un fuerte sistema inmunológico que puede hacer frente a los ataques de virus que rodean por todas partes: en una habitación caliente y jardín de infancia clase, en el autobús, en una tienda, etc. Para fortalecer el sistema inmunológico, es necesario entender qué órganos son responsables de la misma y la forma de ayudarles a trabajar en su totalidad la fuerza.
Órganos responsables de la inmunidad
La inmunidad es ya mucho se ha escrito, reescrito. Y no importa lo cursi que suene, lo repito: "La inmunidad debe ser fortalecida". Los padres preguntan sin duda, y lo que específicamente para fortalecer? De hecho, el sistema inmunológico se nos presenta un poco de naturaleza efímera, caminar a través del cuerpo y el debilitamiento después de cada niño tiene un resfriado. ¿Cuál es el sistema inmunitario y qué órganos son responsables de ella?
Inmunidad - es un sistema complejo, en el que los principales órganos que intervienen son:
- timo (timo),
- médula ósea,
- bazo,
- amígdalas,
- apéndice;
- ganglios linfáticos;
- células que recubren la pared Kishechnika.
Las células también, simultáneamente con también se establecen las funciones básicas, en el sistema inmune "entrenados" - macrófagos, monocitos, linfocitos T, linfocitos B, la piel, las membranas mucosas, los pulmones y otros organismos, creando una barrera física y química a la penetración bacteriana.
De este modo, resulta que el fortalecimiento de la inmunidad equivale a fortalecer el cuerpo como un todo, a establecer el trabajo de todos sus sistemas.
Si quieres estar sano
Usted quiere que su hijo crezca sano - darle a la sección de deportes. Sobre la base de las estadísticas médicas, el 70% de los niños con enfermedades no realizan ninguna actividad. Pero el ejercicio físico sistemático y el movimiento son más necesarios es un organismo en crecimiento.
Lo ideal es 2-3 veces a la semana para conducir al niño a la piscina (sólo si el agua no es clorada): durante el viaje todo el trabajo grupos de músculos, la respiración y la circulación sanguínea activado, un metabolismo de 2 veces más rápido y, por supuesto, templado cuerpo.
Para los estudiantes de la escuela secundaria, para sentarse en sus escritorios durante horas en una fila, este deporte está particularmente indicado: relieves de natación rigidez en las articulaciones, especialmente en la columna vertebral y la cintura escapular.
Sin embargo, para fortalecer el cuerpo en forma de cualquier deporte: puede ser el tenis, el fútbol, karate y atletismo, y bailar - es importante que el niño se mueve lo suficientemente.
Fizkult-hurra!
La actividad física - es una forma sencilla de mantener un sistema inmune fuerte y sano. No es de extrañar que los científicos han encontrado que existe una correlación directa entre la incidencia de los niños y el deporte. Deporte mejora las capacidades físicas del niño, el estado emocional de la resistencia, e inculca el amor por las actividades al aire libre.
Créeme, bebé, llegando a ser mayor, voy a decirle gracias por ello. Sobre todo, debido al entrenamiento físico:
- La purificación del cuerpo se produce debido a la depresión respiratoria, ya que se convierte profunda y activa durante el ejercicio. Esto le permite ir a través de las vías respiratorias por bacterias y virus dañinos fuera;
- Se acelera la circulación sanguínea, lo que promueve la rápida penetración de ella en todos los tejidos y órganos - que forma la defensa del cuerpo contra ataques de virus;
- células, rica en oxígeno, mejorar el funcionamiento de todos los órganos y sistemas. Esta es una excelente prevención de las enfermedades;
- debido a la actividad física, el desarrollo de los músculos, fortalece el sistema músculo-esquelético. El niño se vuelve más confianza en sí mismos y sus capacidades.
Por lo que el deporte para dar?
La selección de los clubes deportivos es enorme - y debe ser utilizada. En Ucrania, las principales áreas de deportes de equipo: fútbol, baloncesto, hockey, voleibol, etc.
tipo de juego de las formas de actividad en la capacidad del niño para el trabajo en equipo, comunicarse con sus compañeros, buscar y encontrar compromisos, a perseverar, y perseverar en el logro de los objetivos del equipo, lo mismo para todos. El segundo lugar se le da al atletismo, gimnasia y artes marciales. Estos últimos proporcionan el fortalecimiento de los músculos, desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad, plasticidad, habilidad y disciplina.
Cualquiera que pase la noche en frente de la computadora, es poco probable que sea capaz de presumir de una buena salud.
Para el ejercicio beneficiado y el placer, es necesario elegir la dirección del deporte basado en las características de su hijo: sus deseos, preferencias, temperamento y habilidades. Y, por último. Ser un ejemplo para sus hijos - deporte.
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