El estrés crónico, miedo irracional, inexplicable ansiedad, el pánico y el terror, incluso pueden ocurrir periódicamente en muchas personas y las causas de tales condiciones pueden ser diferentes - de la fatiga crónica y estrés a las consecuencias banales de la transferido enfermedades.
y si un sentimiento de ansiedado ansiedad está conectado de manera efectiva con una razón válida, se considera la norma. Pero, ¿y si esta condición aparece sin causa y si está asociado con una amenaza a la salud, que aprenda en este artículo.
Los sentimientos de ansiedad o de peligro inminente experimentaron al menos una vez en la vida, todo el mundo estar en el umbral de una situación difícil o un ambiente estresante corriente repentina. Y, no son síntomas, de patológico supuesto, como son en sí mismos exactamente cuando resuelto preguntas.
Pero el miedo abrumado que surge independientemente de los problemas reales y los estímulos externos, los cuales un hombre de la imaginación y la libertad de dibujar una imagen más horrible puede indicar la presencia de una grave enfermedad.
El trastorno de ansiedad es muy común en todo el mundo, se muestra en la sexta parte de la población, con las mujeres afectadas por este trastorno mental mucho más los hombres.
patologías mentales, acompañado de una sensación de ansiedad alta, hay varios tipos:
Ataque de pánico. En sentido general de ataque de pánico adelanta una persona en las zonas con grandes concentraciones de personas, ya sea pública el transporte o el hipermercado, aunque por el momento una especial amenaza para la vida o la salud humana no es allí.
Sin embargo, puede experimentar una variedad de síntomas característicos de este tipo de pánico:
• mayor sensación de ansiedad y el miedo
• dolor en el pecho
• palpitaciones (taquicardia)
• La falta de oxígeno
• aumento presión arterial
• mareos
• aplastamiento "nudo" en la garganta
• Náuseas
• zumbido en los oídos y pérdida de audición
• borrosa en los ojos
• desmayos
trastorno de ansiedad
La característica principal de los trastornos mentales de la persona es un aumento de la ansiedad y sus síntomas más a menudo se asocia con el fracaso del sistema vascular trabajo. trastorno de ansiedad, por regla general, es el resultado del estrés crónico y el esfuerzo mental prolongado. síndrome de alarma no es siempre una enfermedad independiente. En la mayoría de los casos, es sólo un factor que contribuye, transformándose en los trastornos mentales más complejos.
Hay una serie de síntomas asociados con esta enfermedad son:
• ansiedad sin causa
• temor infundado
• deprimido
• hipocondría
• trastornos del sueño
• se repite con frecuencia el vértigo y la migraña
• irregularidades en el sistema digestivo
• taquicardia
• náuseas
• llanto
depresión
Básicamente, la depresión no se produce repentinamente, como consecuencia de una cierta tensión, una situación traumática o agitación emocional. Pero hay momentos en que la depresión se produce sin ningún tipo de circunstancias que acompañan. Según muchos expertos, la causa de esta afección es una insuficiencia hormonal en el cuerpo humano, por lo que el estado emocional de una persona puede cambiar dramáticamente.
Precursores de la depresión puede manifestarse por síntomas:
• apatía (falta de voluntad para hacer frente a las tareas habituales)
• ansiedad infundada
• fatiga crónica
• indiferencia a sus seres queridos
• baja autoestima
• aislamiento
• estado de ánimo deprimido
• El pensamiento negativo
Aumento de la ansiedad, como todos los otros trastornos mentales asociados a ella es tratable. Para ello, es posible que necesite un terapeuta que será capaz de elegir los métodos y técnicas específicas para facilitar la condición del paciente. En la mayoría de los casos, además de la consulta con un médico especialista terapeuta puede prescribir individualmente adaptado tratamiento farmacológico basado en los síntomas del paciente, las causas de la ansiedad, así como el estilo de vida paciente.
Si una persona está segura de que la reunión con el especialista que ni siquiera necesita, podemos tratar de su propia ansiedad "domesticado".
1. En primer lugar, hay que entender las causas de desequilibrio mental y tratar de eliminar el factor estimulante de su vida. De hecho, la ansiedad - es un mecanismo de defensa natural en nuestro cuerpo. Si la causa no puede ser identificada por su cuenta, lo mejor es buscar la ayuda de profesionales cualificados.
2. El cerebro humano - con el cuerpo sin explorar final, por lo que en el tratamiento de trastornos mentales hay muchas trampas y matices, pero observaciones de muchos expertos saben que el ejercicio regular y un estilo de vida activo contribuyen a mantener en mente normal.
3. El sueño es una parte integral de una vida humana completa, por lo que el cerebro, al igual que otros órganos, requiere un número suficiente de horas para relajarse. E incluso sobrecargados temores y ansiedades del cerebro pueden relajarse durante el sueño, lo que te da un respiro.
4. Ansiedad - una reacción a lo que podría suceder en lugar de lo que realmente ocurrió. De acuerdo con el horror, este hecho no ha ocurrido sólo en nuestra mente, pero en realidad todo estaba bien. Por lo tanto, una manera maravillosa de salir de esta situación es volver a problemas de la vida, en el sentido literal de la palabra, es necesario tomar la cabeza y las manos de cualquier tipo de trabajo.
5. Muy a menudo, los trastornos mentales se producen como resultado del abuso de las adicciones. Las sustancias en el alcohol, el tabaco y las drogas tienen un impacto directo sobre el cerebro, sacudiendo su equilibrio.
6. En situaciones de estrés será más útil para estudiar diversas técnicas de relajación. Puede utilizar el yoga, masajes, baños relajantes, aromaterapia y otras formas de relajarse, adecuado para usted.
Y asegúrese de preguntar acerca de cómo hacer frente a los ataques de pánico sin medicación
