Con la ayuda de una persona que recibe aproximadamente el 80% de la información. ¿Cuáles son nuestros hábitos diarios afectan nuestra visión, leyendo.
En las condiciones actuales de la vida, nuestros ojos bajo tensión asociada con el trabajo, y con el resto.
En el momento de la lectura, ver la televisión u otras actividades relacionadas con la tensión del ojo, ojos secos retina, como resultado de una persona se siente incomodidad y la fatiga ocular y visión se deteriora. ¿Qué hábitos reducir nuestra visión?
1. Ver la televisión, el trabajo detrás del monitor, tableta o smartphone
Durante el trabajo o relajarse con una pantalla azul, parpadeamos menos frecuencia, lo que conduce a secar los ojos, la fatiga y la tensión, y más tarde, a la miopía asociada con la degradación de los músculos del ojo.
2. lectura
Mediante la lectura de entender el mundo, mejorar la inteligencia y aprender mucho, pero tiene un efecto perjudicial en nuestra visión, especialmente cuando se lee a la luz artificial. La lectura más peligroso en el transporte o cuando está utilizando los modernos aparatos, tabletas y libros electrónicos. Para protegerse y preservar su visión, leído en la luz del día luz moderada.
3. Caminar en la luz del sol, sobre todo en invierno
Demasiado iluminación brillante puede causar una quemadura de la retina de los ojos, por lo que a pasear en un día soleado, llevar gafas de sol que son mejores para comprar en una tienda especializada. Especialmente peligrosa en la luz del sol de invierno en tiempo de nieve. Además, no se olvide de proteger sus ojos cuando se visita un solarium.
4. La comida rápida
Sorprendentemente, el consumo regular de alimentos en mal estado, tales como hamburguesas y pizzas, bebidas azucaradas estropeó nuestra visión. El hecho de que no se saturan su cuerpo con las vitaminas y los nutrientes necesarios para nuestra salud, y las grasas saturadas y azúcar empeorar la condición de nuestros vasos sanguíneos, lo que resulta en problemas de visión.
5. de fumar
El fumar aumenta el riesgo de cataratas y enfermedades de los ojos de la retina, así como conduce a la degeneración visual de los músculos y del nervio óptico. Además, el fumar viola la microcirculación de la sangre, lo cual tiene un efecto perjudicial sobre nuestra visión.
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