Recuerde que la broma: "El trabajo me ha dado mucho. Al principio, yo no tenía nada, y ahora nada, y los ojos espasmos ". En cada broma solamente una cuota de broma, aunque todavía explicar estos fatiga banal siglo espasmos. ¿Es esto cierto? O tal vez la situación es mucho más grave? Cómo responder a estas sensaciones incómodas, para entender versión del sitio Kolobok.ua.
¿Qué ocurre?
Cuando el temblores o espasmos de los párpados, los músculos del ojo están experimentando un espasmo. Sucede que el ojo para tirar de un par de minutos y se calmó, y en ocasiones - surgen espasmos todos los días durante una semana o un mes. Estas señales no pueden darse por vencido, porque tienen muy a causas graves.
1. El estrés. Tenemos 80% de la información percibida por el ojo, y nuestros ojos - un momento! - es la parte externa del cerebro, por lo que la tensión ocular a largo plazo y la fatiga del gatillo cerebro un espasmo. Relax!
2. La falta de sueño.Debido al estrés o el ruido fuera de la ventana, emocionante película, el libro antes de ir a la cama - y aquí está - una falta de sueño insidiosa. Un par de la falta de sueño - y no descansaron ojos comienzan a espasmo. Y es una señal de que el descanso y la calma el cuerpo necesita con urgencia.
3. El síndrome del "ojo seco". Él es bien conocido por los jugadores, adictos al trabajo y cinematográfica otsmotret capaz monstruo acaba de una docena o dos series de serie bestseller siguiente. Cuando nos fijamos en la pantalla, los ojos son tensas, y el parpadeo se vuelve raro, y los ojos se sienten molestias debido a la sequedad.
Sucede que este síndrome persigue a los portadores de lentes de contacto, si la lente no se elimina regularmente antes de ir a la cama. El descanso y el cuidado de los ojos + gotas "lágrimas artificiales".
4. gafas equivocadas.La vista empeoró, y todavía se tire de las gafas o no puede encontrar el tiempo para revisar el "espejo del alma" y recoger los puntos fuertes con dioptrías.
De lo contrario - overstrained ojos debido a la necesidad de centrarse constantemente. Usted schurites - y esto también está en riesgo de adquirir las arrugas faciales adicional antes de tiempo.
5. Café. Esta "droga legal" favorito y aumenta la presión intracraneal, como resultado - tenemos un espasmo.
6. dieta rígida o desnutrición. Si la dieta provoca una fuerte reducción de las vitaminas y minerales (especialmente calcio, magnesio) sufre la circulación y los órganos de trabajo (la respiración, nutrición). Y sus ojos - en el primer lugar.
