Cada uno de nosotros quiere revelar el secreto de cómo ser feliz. Por supuesto, cada persona tiene su propia receta para la felicidad. Sin embargo, hay hábitos felices que pueden formar parte de sus vidas, frente a la depresión y cambiar su vida para mejor
Sobre el tema de "cómo ser feliz" está escrito muchos libros, miles de consejos en Internet. Y, sin embargo, muchas personas están buscando la respuesta a esta pregunta. Psicólogos observan el comportamiento y los hábitos de la gente feliz e identificaron varios «hábitos felices»Tal vez les guste y tú y tú quieres que sean sus hábitos, y encontrar la felicidad esperada.
1. Una sensación de libertad. No se puede ser feliz, sintiendo no libre. En primer lugar - es una sensación de libertad sus propias acciones y pensamientos, así como la independencia de las opiniones de otras personas. Es la libertad de ser amigos con los que tienen un tiempo bueno, no porque es muy rentable. Es la libertad de hacer en la vida que trae la alegría más grande. Es la libertad de hacer en este momento es lo que quieres más, se deja disfrutar del perfume de rosas en su propio jardín.
2. Sea usted mismo en todas las circunstancias. No trate de complacer a los demás, para no alterar su identidad, para no ceder bajo las circunstancias y no ser hombre cómodo. Por favor, todo el mundo es imposible, y la individualidad se pierde es muy simple.
3. No se involucre en el negativo. Mostrar las emociones negativas a - Meddle, histeria, hacer una escena, no especular "lo injusto del mundo" o en constante comunicación con personas que siempre están insatisfechos con la vida - un trabajo ingrato que necesita una gran cantidad de vitalidad y fuerzas.
4. El pensamiento positivo."Todo el mundo en su cabeza" - escuchó una norma de este tipo? El hombre vive como piensa. Si por la mañana un nuevo día para sonreír y sintonizar bien, si aprender a pensar de manera positiva, si ignoramos las dudas, temores y negativo - ya no bloquear el bien en su vida. El hombre atrae lo que piensa.
5. Temores y experiencias.«Si el problema se puede resolver, no se preocupe por ello. Si el problema es insoluble, no tiene sentido que preocuparse, "- dijo el Dalai Lama. Incluso en los momentos difíciles de la vida no se rinde y no se desespere, sabiendo que de cualquier situación difícil necesariamente por ahí. Los miedos son destructivos y sólo envenenan la vida. Sigue la filosofía de "Todo va a pasar, y él también." Es importante aceptar la situación y hacer que la lección más derecho a que no vuelva a ocurrir.
6. Sea agradecido por todo lo que da la vida y disfrutar de las pequeñas cosas.Es muy importante ser agradecido por todo lo que la vida envía. Favorable - para la alegría y dificultades - para el crecimiento y desarrollo personal. Única forma de salir de la zona de comodidad ayuda a una persona para desarrollar y llegar a la cima, el bienestar y la saciedad - crear una atmósfera "tranquila pantano», Lo que le permite relajarse y mantenerse en el desarrollo. Agradecimiento por todo, hasta por lo poco que hay de bueno en la vida para proteger contra la depresión y la negatividad. Capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas - una sonrisa de un niño, el hecho de que toda la familia saludable que hay un techo sobre su cabeza y cenar en la mesa - una base sólida de la felicidad.
7. desprendimiento y la gente de ayuda en función de la capacidad.La gente feliz no dan consejos a los que no le pregunte, pero siempre dispuestos a compartir lo que pueden y cuando pueden necesitar.
8. El amor a uno mismo y los demás.El amor a sí mismo - que no soporta su propio "yo". Este respeto por su propio cuerpo y sus propias necesidades, y también en cuanto a las necesidades y opiniones de los demás. Esta preocupación por la salud, la nutrición, el deporte y, por supuesto, el crecimiento espiritual.
9. Efectividad de la acción es más importante que su popularidad.Popularidad - aquí es donde todo amor. Y un poco más larga. La eficiencia - esto es cuando usted está en algo capaz. Y que es el segundo en la final nada malo. Un popular - que pasa.
10. La capacidad de decir "no".Para muchos, es muy difícil y aterrador. Sin embargo, hay que aprender a renunciar, de lo contrario puede seguir siendo imposible a la vida y vivir la vida de otra persona. Por todo el bien que no se convertirá en toda la operación no se puede deshacer. Sin embargo, bajo la amenaza puede ser su propia salud, el bienestar y las relaciones familiares. Siempre hay que elegir prioridades, y hacer lo que es conveniente para usted.
11. Aprender a aceptar el fracaso como el éxito en la vida.Por extraño que parezca, pero si hay algo que no es suerte hoy - que no tomamos en el trabajo codiciado, negado hasta la fecha a un joven y etc., - la necesidad de ver un signo bien - significa que este hombre no tenía una relación buena, y el trabajo no traerá la felicidad. Mejor - queda por delante. Todo lo que se hace para el mejor - esto es exactamente lo que desea oír para la gente feliz.
12. Vive en el presente, no posponer.No piense que "estoy feliz, cuando tengo algo algo" o para vivir permanentemente recuerdos. Necesidad de vivir aquí y ahora, la comprensión de que la vida en el presente, de recibir placer todos los días. Al darse cuenta de que un mañana más feliz puede no llegar nunca.
13. Haciendo lo que le gusta y utiliza el tiempo de manera adecuada.No puede ser feliz es el que desde la mañana hasta la tarde ocupada pesada negocio no querido. Si es así, es necesario tener el valor para cambiar sus vidas, porque es sólo en sus manos.
14. Dedicar tiempo a su afición.pasatiempo favorito es capaz de salvar de cualquier depresión y el mal humor. Si usted se ocupa de todos los días, aunque no por mucho tiempo que le trae la satisfacción, la felicidad garantizada.
15. La auto-mejora.Como se suele decir, una piedra que rueda no cría moho. Con el fin de lograr algo y poseer que al igual que más que cualquier otra cosa, a veces se necesita más de un beso de sal comido. Tenemos que encontrar la fuerza y convertirse en un maestro de su oficio, aunque no es muy fácil.
16. Ser capaz de perdonar y dejar ir. Para muchos, la capacidad de perdonar - trabajo demasiado pesado y de difícil acceso. Sin embargo, los que aprendieron cómo hacerlo, dan cuenta de lo importante que es esto sobre todo para el que perdona - esto da la libertad de no retrasar la carga de preocupaciones y quejas, para deshacerse de la negatividad. Así como para liberar cualquier situación - se desplaza una y otra vez, haciendo que las emociones y las experiencias negativas, no pensar en que evita que viven. Envenena la vida e impide que sean felices.
Recuerde que la vida es efímera y transitoria y nadie lo hará de manera que a nosotros mismos como queremos.
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