Para muchas madres las fiestas de mayo han dejado su huella y la izquierda caderas un par de libras de más. Pero pronto el verano y es el momento para salir del armario vestidos de verano favoritas, y mientras está de vacaciones quiere mostrarse en todo su esplendor en la playa. Ayudar a realizar el deseo de encontrar la armonía y el apio. Este es uno de los pocos productos que tienen un índice negativo de calorías. Eso es, en su masticación y digestión del cuerpo gasta más calorías de las que recibe.
editorial Kolobok.ua ofertas a la semana para ir a la sopa de apio. Esta dieta no es tedioso, y no causa ningún daño a su cuerpo. Además, gracias a unos ingredientes adecuadamente elegidos, puede no sólo bajar de peso, sino también para limpiar su cuerpo de toxinas.
INGREDIENTES
• Uno horquillas de la col;
• Uno de apio;
• Dos pimientos verdes;
• una zanahoria;
• dos bombillas;
• haz verde (eneldo, perejil);
• dos dientes de ajo;
• 4 cucharadas. l. aceite de oliva;
• 4 tomates frescos;
• un poco de salsa de soja.
CÓMO PREPARAR
Rebanar la cebolla medios anillos y ligeramente blanshiruem en aceite de oliva. A continuación, añadir los tomates picados y cocer a fuego lento durante unos minutos.
pimientos en juliana, apio, repollo, zanahorias tres en una gruesa del rallador. Shift las verduras en la olla, vierta 2 litros de agua. Hemos establecido en el fuego y llevar a ebullición. No salar él!
Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. A continuación, añadir el ajo frito, verdes (se puede añadir 1 hoja de laurel) y mantener a fuego durante otros 5-7 minutos. Al momento de servir, añadir la sal en lugar de la mitad de una cucharadita de salsa de soja.
dieta recomendada por 7 días
1 día. Nos comer porciones pequeñas sólo en la sopa durante el día. Beber cantidades suficientes de agua sin gas puro, puede permitirse un té verde.
2 DÍA.Además de la sopa de vapor permisible o verduras al vapor.
3 DÍA. Sopa y verduras, ensaladas y vegetales frescos.
DÍA 4-6. Sopa, verduras en cualquier forma y verduras (evitar aquellos que contienen una gran cantidad de azúcar, tales como plátanos y uvas).
DÍA 7. Se puede añadir a la parte de la dieta de la naturaleza (o arroz sin pulir).
Exactamente cuánto va a perder una semana en su conjunto - es difícil de decir, porque cada cuerpo es diferente y la pérdida de peso depende en gran medida el metabolismo y la disponibilidad de carnes de más inicialmente (más de ellos, el más pérdida). Pero por lo general - aproximadamente el 5% del peso de su cuerpo en una semana. Esto le permitirá a caer en picado rápidamente a usar su vestido favorito y no dañar el cuerpo. Mantenerse saludable!
